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鮮玉米粒 | 150克 |
低筋粉 | 80克 |
配方奶 | 80克 |
蔓越莓干 | 15克 |
雞蛋 | 1個(gè) |
· 參考月齡 ·
12個(gè)月以上,對食材不過敏的寶寶
· 食材準(zhǔn)備 ·
鮮玉米粒150克 / 低筋粉80克
配方奶80克 / 蔓越莓干15克 / 雞蛋1個(gè)
模具內(nèi)側(cè)刷一層油,在底部鋪一張硅油紙防粘,放好備用。
*沒有模具的姐妹直接拿一個(gè)耐高溫小碗來代替,同樣要鋪好硅油紙會更方便脫模哦。
將蔓越莓干切碎,更方便寶寶咀嚼。
*這里你也可以換成藍(lán)莓干、葡萄干一類,通過天然果干代替糖增強(qiáng)味道。
玉米粒放入料理機(jī)中,然后加入牛奶或配方奶,再打入一個(gè)雞蛋。
*咀嚼能力不夠的小寶寶們,記得提前給玉米剝皮哦,以免被嗆到。
啟動料理機(jī),將所有食材充分?jǐn)嚧蚣?xì)膩。
啟動料理機(jī),將所有食材充分?jǐn)嚧蚣?xì)膩。
在玉米糊糊內(nèi)加入低筋粉、蔓越莓碎,充分的攪拌均勻,至順滑、無顆粒狀態(tài)。
*這一步,口味挑剔的大寶寶們可以再加點(diǎn)糖來調(diào)味。
然后倒入模具中,蓋上耐高溫保鮮膜,四周用牙簽扎幾個(gè)小孔。
*如果家里沒有可以耐高溫的Pvdc材質(zhì)或者pmp材質(zhì)的保鮮膜,只有普通保鮮膜的話就不要拿來加熱了,用小盤子扣一下防止水汽進(jìn)入。
玉米糕放入蒸鍋內(nèi),開中大火蒸20分鐘左右,關(guān)火后繼續(xù)燜5分鐘。
熟透取出,晾一晾倒扣脫模,再切成適合寶寶抓握的小塊就可以了。
*脫模的過程很簡單,去掉表面保鮮膜,用小刀在四邊劃一圈,然后倒扣撕掉油紙就好。
其實(shí)營養(yǎng)上的均衡搭配,真的不用每餐都大盤小盤擺一桌,像這個(gè)小蒸糕一樣的手指食物,藏著營養(yǎng)和美味,更合適寶寶!