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每天不重樣給二寶做輔食,湯面配菜可以隨意換!比如西蘭花胡蘿卜面,西紅柿菠菜面,香菇雞肉糜面,香蔥雞蛋面等等,每次搭配開,不重樣,讓寶寶嘗試不同的菜,做到營(yíng)養(yǎng)全面,從小養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣 注意:寶寶輔食不需要很多調(diào)料的,一歲以下不用放鹽生抽等,可以自己做點(diǎn)香菇粉,蝦皮粉,豬肝粉,海苔粉等,給寶寶調(diào)味
西紅柿洗干凈劃十字刀,熱水焯1 分鐘左右去皮
這種方法很好去皮,干凈衛(wèi)生方便
菠菜焯水備用
取適量西紅柿菠菜各切碎
鍋中加一點(diǎn)玉米油,放入西紅柿翻炒幾下,加水煮開
寶寶面條(無鹽),把面條掰碎
放入鍋中小火煮3-5 分鐘
最后加入焯好的菠菜碎煮十幾秒,放香菇粉香油出鍋
營(yíng)養(yǎng)好吃的菠菜面就做好了