孕婦血壓低的癥狀常見于妊娠后期。有些孕婦就會出現(xiàn)頭暈，心悸，出冷汗，惡心嘔吐，眼前發(fā)黑等癥狀，不用擔(dān)心，孕婦血壓低我們可以通過一些飲食和日常的生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)血壓，將血壓低的影響降到最低！ 正常成人血壓應(yīng)該是收縮壓90-140mmHg（12-18.7kPa），舒張壓60-90mmHg（8-12kPa）之間，高于這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低于這個范圍就可能是低血壓。無論是哪一種低血壓病人，都可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。每天多喝水、多運(yùn)動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。 孕婦血壓低的癥狀常見于妊娠后期。由于外周血管的擴(kuò)張，胎盤靜脈“短路”循環(huán)的形成，下腔靜脈的血流量、回心血量及心臟搏出量均有增加，到妊娠28～32周時達(dá)到高峰，以后逐漸下降。在妊娠28～32周，當(dāng)孕婦仰臥位時，由于增大的子宮壓迫了下腔靜脈，回心血量在短時間內(nèi)突然減少，導(dǎo)致血壓下降，腦部供血不足。有些孕婦就會出現(xiàn)頭暈，心悸，出冷汗，惡心嘔吐，眼前發(fā)黑等癥狀，這些現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱為“仰臥位低血壓綜合征”。不用擔(dān)心，孕婦血壓低我們可以通過一些飲食和日常的生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)血壓，將血壓低的影響降到最低！ 一般低血壓如孕婦沒有癥狀則對胎兒影響不大；如因血壓低孕婦出現(xiàn)休克則可造成胎兒缺血缺氧的宮內(nèi)窘迫綜合癥。應(yīng)積極搶救休克，提升血壓，并查明病因，作積極有效的治療。 民以食為天，我們先從飲食方面來解決這個問題，那么孕婦血壓低吃什么好呢？平時日常生活該怎么吃？ 1、增加飲食營養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。 2、適當(dāng)多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；同時多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。 3、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。 4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。 |
