寶寶老是挑食，是不是懷孕的時候沒吃對食物呢？下面就來講解一下懷孕期間吃什么可以讓孩子不挑食
根據(jù)專家研究表明，家長想讓孩子吃水果和蔬菜的努力可以開始于孩子出生前。他們還說，飲食豐富的孕婦產(chǎn)下挑食孩子的可能性更低，此外，嬰兒也更容易接受母親在孕期及哺乳期經(jīng)常攝取的食物。 在一項(xiàng)研究中，如果母親經(jīng)常喝胡蘿卜汁，那么孩子在斷奶期能吃兩倍胡蘿卜味的麥片。來自費(fèi)城莫奈爾中心的研究人員朱莉?麥奈拉博士說：“此項(xiàng)研究清楚地表明，如果母親在泌乳期和孕期攝入大量水果，那么她們的孩子在斷奶時就更容易吃水果，對蔬菜也一樣?！彼^續(xù)說道：“胎兒天生被含鹽和糖的食物所吸引，而對綠色蔬菜這種味苦的食物卻不太喜歡?！薄叭绻胱屗麄儗W(xué)著喜歡這些味道，必須先讓他們充分“接觸”這些水果和蔬菜?！?/div> “令人欣慰的是，我們的研究表明，嬰兒能夠很早知道健康食物?！?/div> “我們想要傳達(dá)的消息是：盡量吃你喜歡的健康食物，當(dāng)孩子到斷奶期時，他們將會很習(xí)慣這些味道?！?/div> 麥奈拉博士在她的研究中（此研究在美國科學(xué)進(jìn)展協(xié)會年度會議中被討論）測試了46個從6個月到1歲大的嬰兒對胡蘿卜味麥片的喜愛程度。對于每周喝幾次胡蘿卜汁的媽媽，她們的孩子將攝取80多克麥片，比起其它嬰兒的僅有的44克。 麥奈拉博士說：“研究表明我們能夠被最早期的經(jīng)歷做充分的準(zhǔn)備。嬰兒能夠在子宮及通過母乳獲得感官信息?！?/div> 麥奈拉博士同時發(fā)現(xiàn)：當(dāng)喂奶粉的孩子開始攝取固體食物時就給他們吃水果和蔬菜，他們也能很快接受這些食物。 在另一項(xiàng)研究中，綠色豆類持續(xù)8天喂給嬰兒。在第一天，他們吃了平均50克這些豆子，但是8天之后，他們對豆類的攝取量增加到80克。 麥奈拉博士說：“不管嬰兒是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，一旦其開始斷奶仍能學(xué)習(xí)。如果他們重復(fù)地吃到水果和蔬菜，那么他們不久就會接受這些食物。到兩歲的時候，理所當(dāng)然的，孩子應(yīng)當(dāng)擁有與成年人一樣豐富的飲食了?！?/div> 她還說：“在巧克力蛋糕里藏西蘭花根本不是解決問題的方法，因?yàn)楹⒆觽冃枰獙W(xué)著喜歡單獨(dú)于其它風(fēng)味的蔬菜的味道?！?/div> 所以孕婦在懷孕期間的飲食還是蠻至關(guān)重要的。
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