男性在備孕階段，有一些食物最好不吃或少吃。 葵花籽?？ㄗ训牡鞍踪|部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常生育功能，育齡青年不宜多食。 大蒜。大蒜有明顯的殺滅精子的作用。育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。 芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)ED不舉。常吃芹菜可致男性精子數(shù)量減少，但停吃16周后，又可恢復到正常精子量。 大豆和啤酒。精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜，鉆進卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷爾蒙化學物質，試驗顯示，精子只要接觸到極少量這類化學物質，就會太早消耗能量，結果失去穿破卵子外層薄膜的能力，使精子與卵子的給合率下降。 精子的營養(yǎng)來自于優(yōu)質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。所以，精子質量低下要多吃富含營養(yǎng)素的食物，特別是鋅元素，鋅直接參與精子的生成與活動，可以多吃牡蠣和牛肉，特別是各類海鮮，不僅含鋅量高，還能增加男性性功能。如不能通過食物補充充足的鋅元素，服用富含鋅、硒、蛋白質的育之緣口嚼片也是很好的選擇，全生物制劑，對腸胃無刺激，是男性備孕的首選保健品。 專注微量元素健康20年。改善國人體質，服務大眾健康，讓每個人的生命質量都有所改善，讓每個家庭的幸福指數(shù)都有所提升。 |
