這個月13、14號排卵,推遲了將近2周排卵,可能是因為第一個月備孕緊張的吧,然后第七天下午手賤測一個早早孕,結(jié)果是刺眼的白板,然后就想那就下個月備孕吧。 結(jié)果第七天晚上測的驗孕棒在第八天早上出現(xiàn)明顯白色水印,第九天早上測出早早孕灰粉色,然后我就好奇排卵試紙是咋樣,一測居然是陽,嚇死本寶寶了。 備孕一個月就懷上了,其實享受就好了 今天是排卵期第10、11天,官方確認已懷孕1周多,hcg57.2(未孕參考值0-10),并且今早的大衛(wèi)早早孕試紙跟昨天比,有加深,這個月是我第一個月備孕,說實在的,是有早孕反應的,當時排卵后第二天開始打嗝,每天打好多嗝,我以為我腸胃壞了,而且時不時擦出黃色分泌物,并且有乳腺增生的我這個月排卵后胸一點都不痛,軟軟的,就乳頭有點刺漲,昨天下午開始反胃,心跳加快,達到90+,晚上8點不到就想睡覺,還有,在昨天早上測出之前,做了一個夢,我抱著一片新鮮花海,查了一下,說是胎夢,也太神奇了。 再說說我的備孕吧: 1、 我蠻喜歡健身的,從2015年開始就保持1周5天的頻率,當然當時只為了減肥+練肌肉,這個月排卵后第6天還去負重深蹲了哈 2、 多年養(yǎng)成晚上泡腳,就是為了減少頭油 3、 2015年開始早上每天一碗五谷雜糧粥,當時也是為了減肥 4、一周只在外面吃1-3頓,因為我口味特別輕,受不了外面的辣、咸、油,其實還是為了減肥健身 5、 去年10月份體檢出來陰道清潔度3度,為了根除,開始艾灸,艾灸完覺得很舒服,一直堅持到這次查出懷孕前 6、 除了健身,每天喜歡走路,上下班趕地鐵走路加起來有5000-9000步 7、喜歡吃各種保健品,葡萄籽+復合維生素+專吃頭發(fā)維生素,主要用來提高免疫力、皮膚光澤度、頭發(fā)光澤度 8、喜歡吃三黑粉、堅果、蔬菜、水果、酸奶當零食 9、 為了健身,除了鮮榨果汁、豆?jié){,我只喝水,并且少油少鹽少辣,營養(yǎng)均衡搭配堅持了2年多了 10、 上班后開始不超過12點就睡覺,一般11點多一點就睡覺,早上7點半-8點之間醒 11、 我這個月11號早上排卵試紙測到陽,然后之前沒測過,所以不確定我的峰值多少,就拉我先生下午5點同房一次,12號早上測到強陽,我就一直等到下午2點半測到強陽峰值,我掐指一算得凌晨2點半同房才行,但是我又不想熬夜,晚上11點半時測還是強陽,所以13號早上6點多同了一次房,7點測排卵試紙時是弱陽了,13號晚上睡前又補了一次,所以也就這三次。還有我很早之前做過子宮b超顯示,我是子宮后位,所以這次沖刺的姿勢都是后入式,完了后,我就保持后入式姿勢跪了10幾分鐘,確定精液不流出來,就躺回去睡覺了。 因為第一個月備孕,其實我很緊張,但是有一點,我同房的時候是很享受的,所以我覺得吧,同房時享受并達到高潮是相當重要的,其它時間緊不緊張無所謂。 另外加強體質(zhì)是王道,之前看過一個說法,有盆腔積水、卵巢囊腫之類的,是可以通過運動預防的,尤其是腹部和臀腿肌肉鍛煉。
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