有些愛(ài)吃芒果的準(zhǔn)媽媽們有疑問(wèn)：孕婦可以吃芒果嗎？孕婦吃芒果好嗎？這類疑惑，我們將在本文為您釋疑，春天來(lái)了夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎，吃點(diǎn)芒果吧。特別提醒：芒果汁就盡量不要喝哦。 芒果又名“望果”，即取意“希望之果”。芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還多出1倍，維生素c的含量超過(guò)桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，均于人體所需。芒果味道甘醇，很多人都喜歡吃，對(duì)于孕婦可以吃芒果嗎？
中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。 孕媽媽可以吃芒果嗎？ 芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃，故古時(shí)漂洋過(guò)海者多購(gòu)買(mǎi)它以備旅途急用，食后不暈船惡心，堪稱果中神品。 芒果還有藥用價(jià)值，果皮還可入藥，為利尿浚下劑。其核仁肥大，含蛋白質(zhì)6%、脂肪16%、糖類69%，仁與芒果樹(shù)葉均可入藥。患慢性咽炎，音啞，用芒果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤(rùn)；取芒果2~3個(gè)，煎湯口服，可治疝氣；芒果肉1~2枚，分早晚2次服用，能治愈多發(fā)笥疣，若取果皮涂擦患外，效果亦佳。 孕媽媽可以喝芒果汁嗎？ 有的孕婦喜歡喝芒果汁，芒果汁在生產(chǎn)過(guò)程中加入了許多添加劑，這不利于胎兒健康，甚至有損胎兒健康，故選擇果汁時(shí)要十分小心。 最后，回到開(kāi)頭的問(wèn)題，孕婦可以吃芒果，但少喝或不喝芒果汁。 好處：芒果有效緩解孕吐 芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過(guò)桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，均為人體所必需。 根據(jù)對(duì)我國(guó)芒果產(chǎn)區(qū)幾個(gè)芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質(zhì)0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無(wú)素〈硒、鈣、磷、鉀等〉含量也很高。 芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。對(duì)芒果過(guò)敏的孕媽則不可食用。 |
