因此，專家認為，女性應該養(yǎng)成早睡早起的好習慣，這樣各個器官都能充分休息，抵抗力也會增加，氣色也不會太差。
三、動得少 如今，交通越來越便利，人們運動的時間也變少，尤其是上班族，每天除了上下班途中少許的步行路程，其他時間多以坐著為主。 可是，長期久坐少動，勢必會給身體帶來各種問題。 如女性長期久坐，下半身循環(huán)不暢，易引起附件炎、盆腔炎等婦科疾病。 此外，久坐還會影響脾胃的消化功能，影響氣血，使機體抵抗力下降的同時，還會引發(fā)胃部疾病。 專家建議，生存在這個高壓的社會，女性想要生活得更健康，就必須要吃得健康、睡眠充足、動得合理，抵抗力強了，婦科疾病自然不敢“放肆”！
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