宮寒吃什么好？現(xiàn)代女性很多都有宮寒的情況，有一些飲食是可以對(duì)宮寒的癥狀進(jìn)行簡(jiǎn)單的調(diào)理的，那么到底宮寒吃什么比較合適呢？跟小編一起去了解一下吧。
1、雞煮益母草 雞一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞堂內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。 2、紅花孕育蛋 取雞蛋1只，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來潮的下一天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個(gè)，連吃9個(gè)。然后等下一個(gè)月經(jīng)來潮的下一天再開始服，持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。 3、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒 全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，好甜酒1500g。將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。 4、鮮蝦燉豆腐 鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。 5、五香羊肉 羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食。 6、麻雀粥 麻雀3～5只，去毛及內(nèi)臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調(diào)味品，空腹服食。 7、蟲草燉雞肉 冬蟲夏草4～5枚，雞肉300克左右，共燉，煮熟后食肉喝湯。 8、蝦肉炒韭菜 蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱后，與切好的韭菜250克同炒，炒熟后加鹽等調(diào)味品食用。 9、蓯蓉羊腎湯 羊腎1具，去筋膜，加肉蓯蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮湯。加入蔥白、鹽、生姜等調(diào)味品，吃羊肉，飲湯。 10、枸杞燉乳鴿 枸杞子30克，鴿子1只(去毛及內(nèi)臟)，放燉盅內(nèi)加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。 11、黑豆燉狗肉 狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯。 12、蟲草胎盤 冬蟲夏草10～15克，胎盤1個(gè)，隔水燉熟吃。 13、米酒蒸仔雞 仔雞1只去內(nèi)臟，切塊，加油和少量鹽放入鍋內(nèi)煸炒一會(huì)，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。 14、附片燉豬腰 取附片6克，豬腰2個(gè)，洗凈切開去筋膜，切碎共燉，用精鹽、味精調(diào)味，飲湯食豬腰。每天1次，連用10天為一療程。 15、蓯蓉羊肉粥 取肉蓯蓉20克，洗凈切薄片;精羊肉150～250克，洗凈切碎;大米100克洗凈。同煮粥食用。以下食療方可供性欲冷淡的女性食用。經(jīng)常服用，會(huì)取得較好的效果。 16、醉蝦 取活對(duì)蝦1對(duì)，用清水洗干凈，放入白酒內(nèi)將其醉死，撈出后加蒜泥、醬油、胡椒粉、醋、味精、香油等調(diào)成的汁蘸吃。 17、枸杞子仔雞 枸杞子30克，500克重以下的子公雞1只，除去毛及內(nèi)臟后洗凈。用50度以上的白酒50～100毫升，加鹽同燉，食肉飲湯。 18、韭菜炒核桃蝦仁 主料：500克韭菜，核桃肉，20克蝦仁，芝麻油、精鹽、味精各適量。 做法：先將韭菜給洗干凈，然后將100克切成3厘米長(zhǎng)的段備用。用溫開水浸泡蝦仁30分鐘，30分鐘后再洗干凈備用。核桃去殼取肉洗干凈備用。先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱后加入核桃肉、蝦仁，接著再改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調(diào)味后食用。 19、歸地?zé)蛉?/div> 主料：肥羊肉500克切塊，當(dāng)歸、生地各20克，干姜10克，醬油、食鹽、黃酒、糖適量。 做法：將這些材料一起放入鍋內(nèi)加水煮熟食用，具有補(bǔ)虛益氣，溫中暖下的作用。適于病后或產(chǎn)后體虛瘦弱、血虛宮冷、崩漏等癥。 20、阿膠羹 主料：250克阿膠，450克黃酒，150克核桃仁，150克黑芝麻，250克冰糖。 做法：先將阿膠敲碎用黃酒浸泡2-3天，然后將泡化的阿膠倒入開水中放冰糖熬制。并黑芝麻炒香切碎，加碎核桃仁放入鍋里攪拌均勻，均勻攪拌成糊狀盛出。 給女性朋友的小tips：宮寒的病癥，最好盡早調(diào)理和治療，因?yàn)橛胁糠峙詴?huì)因?yàn)閷m寒而導(dǎo)致不孕不育。另外，如果你還想了解更多的相關(guān)知識(shí)，可以看看“宮寒的專題”。 21、燕窩粥 燕窩既滋補(bǔ)，又很平和，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。《紅樓夢(mèng)》中的鳳姐因?yàn)槟暧讜r(shí)不知保養(yǎng)，流產(chǎn)后體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調(diào)養(yǎng)身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時(shí)加入蜂蜜即成。 22、紅姜茶 取紅糖50克(可根據(jù)個(gè)人口味增加或減少)，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長(zhǎng)期堅(jiān)持，宮寒癥狀就會(huì)減輕。 23、鹿胎膏 鹿胎膏藥用第一次有史料記載，是在張仲景的《療婦人方》里，具有補(bǔ)氣益血，調(diào)經(jīng)散寒的功能，能“補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)腎陽、曖宮、溫經(jīng)散寒、行氣止痛、活血調(diào)經(jīng)、延經(jīng)之作用”，是女性滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)、延緩衰老的極品。 如果你有宮寒的表現(xiàn)，以上都是適合你吃的食物，不過具體情況應(yīng)該咨詢醫(yī)生，根據(jù)宮寒的原因，對(duì)癥下藥。為什么有宮寒的表現(xiàn)就應(yīng)該及時(shí)治療呢？這是因?yàn)閷m寒會(huì)引起一些疾病，那么宮寒會(huì)引起哪些疾??？ 1、痛經(jīng)：且會(huì)遺傳給孩子，女孩痛經(jīng)、男孩小兒疝氣比例高三成 2、盆腔積液（通水、造影常見問題）：盆腔炎、子宮炎、附件炎最大的引起原因！ 3、各類炎癥（潮濕陰暗，細(xì)菌滋生） 4、宮外孕（冰冷的房子，沒有孩子愿意呆著?。?5、不孕不育（冰冷的土地，種子無法發(fā)芽?。? 6、子宮、卵巢早衰（濕寒導(dǎo)致氣血運(yùn)行慢，子宮、卵巢養(yǎng)分不足） 7、性冷淡。 8、閉經(jīng)。9、白帶多。 10, 黃斑、黑斑，黑眼圈，眼神無神，臉色慘白。 11、乳腺增生，乳房有結(jié)塊。 12、乳腺癌，乳腺增生是看不到的，如果日常不注意，可能會(huì)演變成乳腺癌，這個(gè)演變過程誰能覺察？ 13、陰道炎。女性最常見婦科疾病。， 14、宮頸炎。寒淤阻滯導(dǎo)致氣血不暢，從而引起抵抗力低下。 15、子宮肌瘤。長(zhǎng)期性子宮處于亞健康或不健康狀態(tài)，不能抗擊病菌。 16、子宮內(nèi)膜炎。子宮總是處于非健康或活力低下狀態(tài) 。 17、宮頸癌。高發(fā)性女性癌癥。 18、寒濕腰痛。非腰椎或腰肌問題。 19、記憶力減退或衰弱。一個(gè)很典型的現(xiàn)象就是中年女性的邏輯思維能力和記憶能力減退，為什么最近報(bào)道的開車出事故的很多是女性司機(jī)？駕校教練最頭痛的是那些40歲左右的中年女性？ 宮寒會(huì)帶來的后果你現(xiàn)在了解了嗎，如果你有宮寒的情況，及時(shí)的去治療。
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