孕婦可以吃冬棗嗎，冬棗是涼性還是溫性

十月懷胎，孕媽媽們每一步都小心翼翼的，就連吃個水果也是謹慎小心。冬棗作為營養(yǎng)價值高又口感好的水果，非常受大多數孕媽媽們的喜愛。之前有不少孕媽媽們問，孕婦可以吃冬棗嗎，冬棗是涼性還是溫性的，那關于這些問題，這里就給大家簡單介紹一下吧。

孕婦在懷孕期間是可以適量的食用冬棗，因為冬棗對孕婦還有胎兒的發(fā)育都是大有好處;冬棗中含有豐富的維生素c成分，比很多水果的維生素成分高多幾十倍，可以提高孕婦的免疫力。冬棗中含有多種氨基酸，可以提高孕婦的抗病能力，促進胎兒的生長發(fā)育。冬棗中含有葉酸，可以促進胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育。冬棗中含有鐵元素，可以防止孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。

冬棗味甘性平，可以幫助人體補充益氣，健脾養(yǎng)胃，還可以保護人體肝臟。冬棗是涼性水果，屬于溫性水果，因此適合大部分人使用。

冬棗雖然營養(yǎng)價值高，味道好，但是也不適宜過量使用，特別是糖尿病基礎的病人，和容易上火體質的人群，還有腸胃功能較弱的人。過量使用可能會導致身體不適，所以大家在使用冬棗的時候一定要控制量。