女人祛斑最好的方法

1、心理壓力過大

　　長(zhǎng)期承受壓力，人體新陳代謝會(huì)減慢，皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，色素細(xì)胞反而會(huì)更加活躍，黃褐斑就越長(zhǎng)越多。

　　建議：要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，選擇有效的減壓措施，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、找人傾訴等，這些都有助于黃褐斑的防治。

　　

       2、懷孕

　　女性在懷孕3-5個(gè)月時(shí)容易出現(xiàn)黃褐斑，故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用，刺激黑色素細(xì)胞，孕激素促進(jìn)黑素體的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散，增加黑色素的生成。

　　建議：妊娠引發(fā)的黃褐斑大多在產(chǎn)后漸漸消退，不必太擔(dān)心。

　　3、濫用不良化妝品

　　有些女性長(zhǎng)年大量使用化妝品?；瘖y品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長(zhǎng)時(shí)間積累起來的有害成分可導(dǎo)致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長(zhǎng)期使用不良化妝品后果更加嚴(yán)重。

　　建議：女性盡量少化妝，或者選擇含天然或有機(jī)成分的化妝品。

 

原因1 內(nèi)分泌的失調(diào)

女人的臉長(zhǎng)斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會(huì)很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產(chǎn)生。

原因2 紫外線的長(zhǎng)時(shí)間照射

女人為什么會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照   射，皮膚在面對(duì)過多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒，保護(hù)人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會(huì)使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點(diǎn)，同時(shí)紫外線的照射會(huì)讓本來的黑色素加深，斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。

原因3 家族遺傳因素

長(zhǎng)雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對(duì)稱分布在面部，或者是雀斑長(zhǎng)在鼻子上。

原因4 生活習(xí)慣不規(guī)律

生活習(xí)慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質(zhì)量不好，不攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么會(huì)使皮膚的代謝降低，導(dǎo)致斑點(diǎn)的再一次嚴(yán)重。

　也許你們?cè)谛锻陫y之后，看著臉上越來越多的色斑的時(shí)候，偷偷的問過自己這個(gè)問題：祛斑效果最好的方法是什么。所以現(xiàn)在更多的女性朋友不是走在上班的路上，而是走在祛斑的路上。下面小編為你推薦祛斑效果最好的方法，成就你年輕凍齡的夢(mèng)想吧！

　　方法一、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

　　臉上長(zhǎng)斑怎么辦?科學(xué)飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應(yīng)注意降溫、多喝開水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分。但是不要期望馬上見效，因?yàn)槟愕狞S褐斑不是器質(zhì)性病變，所以不要指望藥到病除，而是逐漸調(diào)理。還需保持大便通暢，避免日光暴曬。

　　方法二、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)+保持愉快心情

　　臉上長(zhǎng)斑怎么辦?運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮膚的毒素，更有利于美白。同時(shí)美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕松的心情可令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分，讓新陳代謝加快，讓毛孔呼吸通暢，由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放。

　　方法三、純天然美白祛斑產(chǎn)品

　　早晚涂抹，天然祛斑。相對(duì)傳統(tǒng)的化學(xué)護(hù)膚而言，純天然祛斑養(yǎng)護(hù)品比如美姿爾祛斑霜，萃取多種植物精華，所含的活泉水，甘草、白薇等精華獨(dú)有的超小分子活性成分，深入肌底，激活肌底微循環(huán)，加速肌膚排濁、分解并抑制黑色素、活化細(xì)胞，有效解決色斑、暗黃、膚色不均肌膚問題?；蛟S在功效上顯得溫吞一些，但是卻具有很好的親膚性、持續(xù)性、安全性，無任何副作用，很受女性朋友們的喜愛。

祛斑美白竅門一：檸檬祛斑法  

將新鮮的檸檬洗凈切成片，將其研碎，加入硼砂末、白砂糖，攪拌后放入玻璃瓶中密封，隔3天后將其取出，每天早晚從中取出一小勺，沖泡溫水飲用，堅(jiān)持喝一點(diǎn)時(shí)間就能讓臉上的雀斑減退和消除，無斑的女生服用能夠讓肌膚紅潤(rùn)嬌嫩。

祛斑美白竅門二：雞蛋白醋祛斑法  

將雞蛋浸泡在白醋里，等到雞蛋殼變軟后，將雞蛋殼中的蛋清去除掉，均勻的涂抹在面部，等到20分鐘后，用溫水清洗臉部，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能夠有效去除臉部斑點(diǎn)。

祛斑美白竅門三：黃瓜+珍珠粉祛斑法  

將新鮮的黃瓜用榨汁機(jī)榨成汁，加入珍珠粉一起調(diào)成糊狀，然后加入一點(diǎn)蜂蜜調(diào)勻，將其均勻的敷在臉部20分鐘，再用牛奶將臉部清洗干凈，堅(jiān)持1個(gè)月效果就會(huì)明顯，接著繼續(xù)使用這個(gè)方法，就能夠消除臉部斑點(diǎn)。

祛斑美白竅門四：砂糖橄欖油面膜祛斑法 

事先準(zhǔn)備好砂糖、橄欖油以及壓縮面膜，然后將兩者混合，放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部，每周進(jìn)行2~3次，一個(gè)月下來，臉部的斑點(diǎn)就會(huì)得到明顯的改善。

美白祛斑面膜一：豆腐酵母粉面膜   

材料：水豆腐50克，酵母粉適量。

做法：將豆腐用搗碎成泥狀，與酵母粉一同攪拌調(diào)和均勻，清潔好臉部后，將做好的面膜均勻的涂抹在臉上，再加以按摩，15分鐘后用清水洗凈即可。

功效：具有美白肌膚，保持肌膚油水平衡和新陳代謝，并可以抑制肌膚黑色素的產(chǎn)生。

美白祛斑面膜二：番茄蜂蜜面膜 

材料：番茄一個(gè)，蜂蜜適量。

做法：將番茄去皮榨汁，加入蜂蜜攪拌均勻。清潔好臉部后，將做好的面膜均勻的涂抹在臉上，15分鐘后用清水洗凈即可。

功效：可以有效美白祛斑，滋潤(rùn)肌膚。

美白祛斑面膜三：紅糖面膜 

材料：紅糖30克，礦泉水適量。

做法：將紅糖加礦泉水，用小火煮至糊狀。晾涼后，將其均勻的涂抹在臉部有斑部位。10分鐘后用水洗凈。

功效：可以淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，光滑肌膚。

美白祛斑面膜四：淘米水珍珠粉面膜 

材料：珍珠粉適量，淘米水適量。

做法：將珍珠粉放入面膜碗中，加入適量淘米水?dāng)嚢杈鶆?，清潔好臉部后，將做好的面膜均勻的涂抹在臉上?5分鐘后用清水洗凈即可。

功效：可有效美白、緊致肌膚、延緩衰老、淡化斑點(diǎn)。

　應(yīng)對(duì)策略一：黃瓜美膚面膜。

　　1、將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗。

　　2、然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。

　　3、把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

　應(yīng)對(duì)策略二：菊花美顏。菊花內(nèi)含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，柔化表皮細(xì)胞。

　　1、可將菊花制成花粥內(nèi)服。

　　2、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。

　　3、將菊花瓣裝入瓶?jī)?nèi)，注入醫(yī)用酒精后密封，1月后，以2倍的冷開水稀釋，對(duì)皮膚有美白作用，尤其對(duì)油性皮膚效果更佳。

　　應(yīng)對(duì)策略三：啤酒醒膚。

　　1、取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。

　　2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷大約半個(gè)小時(shí)。

　　3、如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后再敷。

應(yīng)對(duì)策略4：蘆薈蜂蜜面膜。

　　在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當(dāng)?shù)姆涿勖娣?，做成面膜敷在臉上。一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)淡了許多。

　應(yīng)對(duì)策略五：茶水美白。

　　1、洗臉后，將茶水涂到臉上，并用手輕輕拍臉。

　　2、將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘，然后清水洗凈，有除色斑、美白的效果。

　　TIPS:有時(shí)臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個(gè)晚上會(huì)自然消除。

　　應(yīng)對(duì)策略六：番茄亮顏面膜。

　　藩茄汁面膜，只需將藩茄壓爛取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉調(diào)成膏狀即可敷面。

　　應(yīng)對(duì)策略7：土豆美白面膜。

　　土豆中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。

　　1、土豆洗凈并去皮切塊，放進(jìn)榨汁器中榨汁。

　　2、在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀，即可作為面膜使用。

　　3、敷于臉上，20分鐘后洗凈。

　　想要變美麗，并不是只能依靠大牌，生活中還有很多值得我們實(shí)驗(yàn)的經(jīng)濟(jì)小偏方。

女人祛斑最好的方法其實(shí)就是飲食習(xí)慣和心理壓力，女人祛斑最好的方法就是心態(tài)，女性朋友們，你們是否懷疑過祛斑效果最好的方法是不是最科學(xué)的？別擔(dān)心，小編上文已經(jīng)說到長(zhǎng)斑點(diǎn)的原因，按照小編說的做，保證祛斑之后美美的。