月經(jīng)期能洗頭嗎

今天我們就圍繞月經(jīng)期能洗頭嗎這個(gè)問(wèn)題給大家詳細(xì)的講解一下，女性朋友們一定要看一看哦!

科學(xué)的建議是在經(jīng)期來(lái)的第一天最好是不要洗頭發(fā)的。如果實(shí)在要洗頭發(fā)要在經(jīng)期的第二天以后再洗。并且一定要用熱風(fēng)將其吹干，千萬(wàn)不可以著涼。

科學(xué)的建議是在經(jīng)期來(lái)的第一天最好是不要洗頭發(fā)的

女性經(jīng)期是比較脆弱的，這時(shí)候最重要的就是要保暖不要受涼，洗手洗臉盡量使用溫?zé)崴幢闶窍奶煲彩侨绱?，洗頭發(fā)是可以的。

但是來(lái)事的第一天最好就不要洗了，因?yàn)橄搭^會(huì)對(duì)頭皮有強(qiáng)烈的刺激，如果這時(shí)候洗頭發(fā)，即便用的是熱水，但是我們的頭不能保證總是在水中，這時(shí)候就會(huì)有風(fēng)的侵入，對(duì)頭皮的神經(jīng)有很強(qiáng)的刺激，并且對(duì)子宮有間接的刺激，這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的宮縮，如果長(zhǎng)期這樣就會(huì)造成痛經(jīng)，月經(jīng)里有血塊的出現(xiàn)，并且這時(shí)候洗頭會(huì)對(duì)女性的影響不單單是痛經(jīng)那么簡(jiǎn)單。

在月經(jīng)期間洗頭發(fā)容易出現(xiàn)一些偏頭痛的現(xiàn)象，也就是有些女性一到經(jīng)期就會(huì)出現(xiàn)頭暈以及頭痛的現(xiàn)象。

其實(shí)就是和月經(jīng)期間頭部受涼有直接的影響，并且經(jīng)期洗頭最容易造成宮寒，我們知道宮寒不單單只是造成痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)，更重要的是可能造成過(guò)早閉經(jīng)的現(xiàn)象，這樣就會(huì)給適齡女性帶來(lái)不孕不育的危險(xiǎn)，女性一旦閉經(jīng)就不會(huì)再排卵，并且身體中雌性激素的分泌也會(huì)直線下降，造成提前衰老的現(xiàn)象，并且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病。

月經(jīng)期間為什么不能洗頭還有最重要的一點(diǎn)，就是這個(gè)時(shí)期女性身體的血液都處于沸騰期，身體的溫度會(huì)比平時(shí)偏高，這時(shí)候如果洗頭，非常容易感冒，并且還會(huì)引起其他婦科疾病，因此最好不要洗頭。

經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開(kāi)水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒(有商品市售)使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開(kāi)水燙一下，并在太陽(yáng)下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進(jìn)入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。

情志也就是我們的情緒，這個(gè)時(shí)候情緒的不穩(wěn)定會(huì)對(duì)月經(jīng)造成很明顯的影響，因此這個(gè)時(shí)候一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，要避免受到精神刺激。

月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng);飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過(guò)食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過(guò)多或突然中斷等。不可過(guò)食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開(kāi)水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開(kāi)一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時(shí)行房，將細(xì)菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。

經(jīng)期可照常工作、學(xué)習(xí)，從事一般的體力勞動(dòng)，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)與劇烈運(yùn)動(dòng)，因過(guò)勞可使盆腔過(guò)度充血，引起月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過(guò)程。若遇有腹痛難忍或流血過(guò)多，日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。

注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風(fēng)寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

濃茶含咖啡因較高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí)茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會(huì)發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血;飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成比平日嚴(yán)重的傷害，引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大。

如果月經(jīng)期間穿臀圍小的緊身褲，會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會(huì)陰摩擦，很容易造成會(huì)陰充血水腫。

婦女在月經(jīng)期，呼吸道粘膜充血，聲帶也充血，高聲唱歌或大聲說(shuō)話，聲帶肌易疲勞，會(huì)出現(xiàn)聲門不合，聲音嘶啞。

腰背部受捶打后，可使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。

在月經(jīng)期，子宮頸口微開(kāi)，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時(shí)間延長(zhǎng)，如果在月經(jīng)期拔牙或做其他各種手術(shù)，都可能發(fā)生大出血。

另外，月經(jīng)期間婦女的痛覺(jué)神經(jīng)比較敏感，全身抵抗力相對(duì)較差，所以月經(jīng)期治牙病常感到疼痛，而且容易發(fā)生感染。所以，女性最好在月經(jīng)期不要治療牙病。

結(jié)語(yǔ)：月經(jīng)期間需要注意的事情有很多，作為女性應(yīng)該保護(hù)好自己的身體健康，在經(jīng)期這個(gè)比較脆弱的時(shí)期我們應(yīng)該嚴(yán)格按照上述的一些注意事項(xiàng)執(zhí)行，否則會(huì)導(dǎo)致的后果不是痛經(jīng)那么簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的。