有些女性朋友在無(wú)意間發(fā)現(xiàn)自己的乳房有硬塊，十分恐慌，小編提醒：此時(shí)不要緊張，下面就來(lái)教你怎么做，希望對(duì)你有幫助哦！另外，本文最后還會(huì)教你一分鐘乳房健康檢測(cè)哦！
一、不要慌亂 碰到乳房?jī)?nèi)有硬塊的時(shí)候，先不要慌亂，也不要郁郁寡歡的。不要還沒(méi)怎么的，自己就先在一邊亂了。說(shuō)不定就是一個(gè)小結(jié)節(jié)、或是乳房小葉增生或是纖維瘤......，這些都不是什么大問(wèn)題。保持身心愉快，才有益于健康。 二、自查觸診 乳房?jī)?nèi)有硬塊的時(shí)候，可以自己先觸摸一下看看。女性要會(huì)關(guān)注自己的乳房健康，要會(huì)自己自查觸診自己的乳房：手指并攏，用右手輕壓左乳，用指腹感覺(jué)乳房?jī)?nèi)的結(jié)構(gòu)，一步一步的沿著左乳的最外上側(cè)按壓，沿著順時(shí)針的方向，直至檢查完整個(gè)乳房。在觸到硬塊的時(shí)候，注意有無(wú)疼痛感，是否能推動(dòng)。
三、醫(yī)院就診 找個(gè)時(shí)間，盡快的去一家有資質(zhì)的醫(yī)院就診，再找一個(gè)乳腺專(zhuān)科的醫(yī)生給檢查一下，注意自己要提供全自己的病史，包括什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)的，有無(wú)疼痛感，盡可能的而提供自己全面的病史，這樣才便于醫(yī)生分析。 四、乳腺的彩超檢查+鉬鈀檢查 發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊，可以在以上建議下做一個(gè)乳腺的彩超檢查，查看一下乳腺里硬塊是什么情況。如果你對(duì)彩超檢查結(jié)果存在懷疑，可以在醫(yī)生的建議下，再做一個(gè)乳腺的鉬鈀檢查，進(jìn)一步排查乳腺硬塊的性質(zhì)。 五、手術(shù)+病理檢查 乳房?jī)?nèi)有硬塊的話，在各項(xiàng)檢查都結(jié)束后，應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生的建議，及早的行手術(shù)治療，把不安全因素去除掉，讓自己在沒(méi)有隱患的狀態(tài)下健健康康的活著，順便再做一個(gè)病理切片的檢查，查看硬塊的成分。
六、注意飲食 發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊的時(shí)候，要注意飲食情況。不要進(jìn)食那些高脂食物或是含有激素的食品，飲食應(yīng)均衡。小編有一位女性朋友經(jīng)常食用菜市場(chǎng)里那種雞胸脯肉和酸菜一起燒的菜，那乳腺上的纖維瘤是逐個(gè)逐個(gè)的冒出來(lái)了，做過(guò)手術(shù)后，斷了雞肉后，就沒(méi)有再?gòu)?fù)發(fā)。當(dāng)然，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣。 七、注意內(nèi)衣的選擇及穿戴時(shí)間 發(fā)現(xiàn)自己乳房有硬塊后，要穿寬松的內(nèi)衣，不要穿那些太緊阻礙乳腺血液循環(huán)的內(nèi)衣，平常在休息時(shí)，不要穿著內(nèi)衣就睡覺(jué)，這樣對(duì)乳腺健康是最不利的。 一分鐘乳房健康檢測(cè)：
|
