備孕能吃茶多酚嗎?

備孕能吃茶多酚嗎?

備孕期間不建議多吃，可以喝點淡綠茶。

茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。1毫克茶多酚清除對人機體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素e強18倍。

備孕期可以喝茶嗎——紅糖姜茶

國外專家研究備孕期喝茶后認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

備孕期可以喝茶嗎?喝什么茶好?推薦紅糖姜茶

材料：約600克紅糖 250克姜

做法：姜剁得碎碎的，加入紅糖，水少許，隔水蒸半小時左右。然后分成6份，從月經(jīng)結束后第二天起，每天早上空腹兌開水喝。

作用：活血暖宮，去除胃寒，暖胃，治痛經(jīng)

PS：孕期、臨產(chǎn)期、哺乳期不宜喝茶