孕7周+

媽媽變化

體重體型并沒有明顯變化，腹部現(xiàn)在看上去依然平坦

子宮變大變軟，陰道壁及子宮頸因充血而變?nèi)彳?，子宮成長時，你的腹部會感到有些痙攣，有時會瞬間劇痛

子宮成長壯大后壓迫著膀胱，小便的次數(shù)和頻率可能會大大超過平時。你要適量補(bǔ)充水分，不要憋尿

體溫持續(xù)在高水平，身體發(fā)熱，而且白帶增多

胃部可能會不舒服，沒有食欲，空腹時會引起惡心

營養(yǎng)要點(diǎn)

飲食盡量要保持清淡

由于孕吐的原因，很多準(zhǔn)媽媽胃口不好，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以吃一些全麥餅干及富含維生素B6的食物。

孕婦切忌口渴才飲水

口渴是大腦中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號。感到口渴說明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，腦細(xì)胞脫水已經(jīng)到了一定的程度。孕婦飲水應(yīng)每隔2小時一次，每日8次，共1600毫升左右。

繼續(xù)補(bǔ)充葉酸

一般建議選擇有國藥準(zhǔn)字號的葉酸制劑藥品，在質(zhì)量和安全方面更有保障。建議備孕期和孕早期選擇單一葉酸補(bǔ)充劑，孕中后期選擇復(fù)合維生素。