高齡備孕二胎可不是一件簡單的事，不僅僅是備孕媽媽有很多需要注意的事，高齡爸爸也有很多注意事項。高齡男性在備孕二胎前需要做那些準備呢？ 1、拒絕肥胖
很多男性都有中年發(fā)福的趨勢，而肥胖會是阻礙成功備孕“二胎”的絆腳石。男性肥胖體質(zhì)內(nèi)會有很多有害物質(zhì)，甚至有些有可能存在致癌物質(zhì)。而且，肥胖男性都普遍怕熱，對睪丸也是一種潛在威脅。此種情況下無法產(chǎn)生健康的鏡子，當然成功受孕的幾率也會降低。 如何應(yīng)對：堅持運動鍛煉 中年男性多忙于事業(yè)、家庭，很少有時間和精力去專門做運動，疏于鍛煉，脂肪不斷堆積，體重上漲，大肚腩、啤酒肚、虛胖等等各種肥胖問題出現(xiàn)。建議即使人到中年也盡量保持運動加強鍛煉，選擇喜歡的一兩種運動方式。不僅能增強心肺功能，使心肌更厚實，肌肉纖維更豐滿，還能促使心臟健康有力，提高血管功能改善微循環(huán)。有了健康的身體還怕產(chǎn)生不了健康活躍的“小蝌蚪”嗎？ 2、拒絕煙酒 俗話說：人在世上走，煙酒不離手。尤其拼事業(yè)的男性，煙酒應(yīng)酬有時也是為生計無奈之選?？蔁o論是應(yīng)酬或是久而久之養(yǎng)成的習慣，離開煙酒是男性保證身體健康的第一步。因為，煙酒是影響男性生殖健康的頭號殺手，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，很多不孕癥和男性的抽煙喝酒不良習慣有關(guān)。香煙中有幾十種毒害物質(zhì)容易導致精子畸形率大大增加，精子成活率也不斷下降。而酒精的危害不僅如此，還會影響到胎兒的智力和大腦發(fā)育。備孕二胎首選要做的就是戒煙戒酒。 如何應(yīng)對：提前遠離煙酒 精子的生長周期大約有90天的時間，要改善精子質(zhì)量，降低煙酒的危害成功孕育健康二胎寶寶，起碼要提前三個月甚至半年的時間遠離煙酒。這樣才能有時間把體內(nèi)受到煙酒影響的精子排出體外。
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