備孕誤區(qū)：孕婦補(bǔ)葉酸的正確方式

　　說起葉酸，很多備孕和準(zhǔn)媽媽們都不會(huì)陌生。我們都知道備孕開始要攝取葉酸，我們也知道吃葉酸能一定程度上預(yù)防胎兒畸形，但對(duì)于如何補(bǔ)葉酸我們可能不知道原因。比如說孕婦為什么一定要吃葉酸，什么時(shí)候補(bǔ)葉酸是好時(shí)機(jī)，葉酸需要吃多少，葉酸什么時(shí)候開始補(bǔ)等等，這些關(guān)于葉酸的知識(shí)我們可能都并不清楚，下面就和生男生女幫的小編一起去了解看看吧。

　　被備孕誤區(qū)一：葉酸吃的越多越健康

　　不少備孕女性都存在誤區(qū)，居然葉酸對(duì)胎兒有好處，那是不是吃的葉酸越多胎兒越健康?

　　對(duì)于這個(gè)疑問，專業(yè)醫(yī)生給出建議：適可而止，補(bǔ)充過量的葉酸會(huì)嚴(yán)重干擾孕媽的鋅代謝。鋅如果攝取不足，會(huì)直接影響到胎兒的健康發(fā)育。

　　專家建議：備孕準(zhǔn)媽媽們要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸藥品。最正確的補(bǔ)葉酸應(yīng)該在備孕前三個(gè)月和懷孕初期三個(gè)月，每天只需要吸收0.4毫克的葉酸就可以了。

　　備孕誤區(qū)二：葉酸和其他營(yíng)養(yǎng)品同時(shí)進(jìn)補(bǔ)效果更佳

　　很多備孕女性都存在誤區(qū)，補(bǔ)充葉酸時(shí)同其他營(yíng)養(yǎng)素同時(shí)進(jìn)補(bǔ)效果更佳，補(bǔ)充鈣鐵鋅硒維生素什么的。不少備孕媽媽直接買齊所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天不定時(shí)的補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)個(gè)營(yíng)養(yǎng)元素。

　　對(duì)于這個(gè)做法專家回復(fù)：孕媽們補(bǔ)充維生素，體內(nèi)會(huì)形成相對(duì)的酸性環(huán)境，此時(shí)在進(jìn)補(bǔ)葉酸，就會(huì)直接破壞葉酸的營(yíng)養(yǎng)。

　　專家建議：備孕和準(zhǔn)媽媽們需要進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)元素時(shí)，需要聽從專業(yè)醫(yī)生的建議，不可擅自主張隨意進(jìn)補(bǔ)。以上就是生男生女幫的小編為您帶來的資訊