哺乳期間吃大蒜，真的可以提高母乳產(chǎn)量？夏天吃大蒜好嗎？ ...

大蒜擁有很強的抗菌性能，多食用可以提高免疫力，但是，大蒜的刺鼻味道也不是所有人都可以接受的。哺育母乳期間如果食用大蒜，可以提高你和寶寶的免疫力，還可以增加母乳的產(chǎn)量，只要寶寶能接受氣味。

夏季濕氣重，多吃蒜可以除濕邪，但秋冬季節(jié)干燥，容易上火，最好少吃。對于體質(zhì)虛弱和胃腸衰弱的人，可以適當(dāng)吃些熟蒜，比如烤蒜、入菜或腌制成糖蒜，可以有效減少大蒜素對腸胃的刺激。

而且小編想要提醒大家的是，在你吃完大蒜之后千萬不要立即去喝茶。因為這樣的話就很有可能引起胃疼或消化不良。

發(fā)芽的大蒜抗氧化能力更強防癌抗輻射功效更高

研究人員通過實驗發(fā)現(xiàn)：發(fā)芽五天的大蒜抗氧化活性要強于新鮮的大蒜。

發(fā)芽的大蒜中富含抗氧化元素硒具有很強的抗氧化作用，可以減少自由基的破壞，具有一定的防癌、抗癌功效。

哺乳期間吃大蒜，真的可以提高母乳產(chǎn)量？夏天吃大蒜好嗎？

大蒜作為公認的“抗癌之王”，它的抗氧化作用甚至要優(yōu)于人參，也可提高人體對抗輻射的能力。 此外，發(fā)芽的大蒜還含有不同的代謝產(chǎn)物，這就表明它生成了不同的物質(zhì)。

發(fā)芽大蒜的提取物在實驗室條件下還能保護細胞免受某些類型的損害。 值得注意的是在室內(nèi)陰涼通風(fēng)處存放的大蒜發(fā)芽后可以吃，但在陽光照射到的地方存放的大蒜，發(fā)芽時大蒜表面會變綠，這樣就產(chǎn)生了生物堿，最好不要吃。

大蒜除了可以提高母乳的產(chǎn)量之外，還可以你和寶寶的健康狀況。如果你的寶寶可以習(xí)慣母乳中大蒜的刺鼻味道，他的免疫系統(tǒng)就會增強。

大蒜對于改善母乳媽媽的消化過程很有幫助。很多產(chǎn)婦在分娩后都有消化紊亂的問題。大蒜可以保持消化道的健康，有助于從消化問題中恢復(fù)。

大蒜可以擴張血管，這有助于降低血壓的水平。此外，稀釋的血液還可以降低膽固醇水平，這些都有助于改善心血管的健康。

大蒜的抗菌和抗真菌特性非常著名，因此，哺育母乳期間食用大蒜可以讓你遠離那些有害的感染，避免生病。

哺乳期間食用大蒜可以防止身上的酵母過度繁殖。它還可以幫助增強你的免疫系統(tǒng)，并且防止真菌感染。

除了上述的優(yōu)點之外，大蒜也有助于治療失眠、感冒、癌癥和哮喘。因此，如果產(chǎn)后的你為睡眠障礙所苦，可以試著食用大蒜。

哺乳期間食用大蒜時，你可以將它添加在熟食中。你可以使用大蒜來增加肉類、海鮮、面食和蔬菜的風(fēng)味。適量的食用大蒜不會傷害你和寶寶。

有一些喂養(yǎng)母乳的嬰兒無法忍受大蒜的氣味。因此，如果你在哺育母乳的過程發(fā)現(xiàn)寶寶變得很煩躁，暫時停止食用大蒜。

如果你有血糖的困擾，不論是低血糖或是糖尿病都好，大蒜可以降低你的血糖水平，因此食用時要特別留意血糖的水平。

抗凝血劑是一種防止血液凝固的藥物，通常用于避免血栓形成。如果你正在服用抗凝血劑，你應(yīng)該要避免食用大蒜。