在這里，我告訴您一個秘密：女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長發(fā)育起到意想不到的微妙作用，精巧科學地調(diào)配飲食，能幫助您揚長避短，擺脫缺憾，幫助您生出一個稱心如意的漂亮寶貝。
飲食秘訣可讓你也擁有一個漂亮寶貝 我們將根據(jù)優(yōu)生優(yōu)育的準則，逐一向您介紹相應的飲食對策。 改善偏黑的膚色 有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素c的食物。 因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。 寶寶膚色與孕媽的飲食有關嗎? 專家推薦：這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。 你問我答： Q：懷孕了，要吃什么寶寶才會變得聰明漂亮? A：孩子的胎兒發(fā)育是在母親的子宮里完成的，他在成長的過程中是靠母親的營養(yǎng)來發(fā)育的，懷孕的前三個月是胎兒大腦的形成階段，所以我認為你在懷孕前吃那個東西是沒有多么大用處的，懷孕期間吃還是可以的，不過你記得一句話嗎?食補是比吃什么其營養(yǎng)品都好的。 告別粗糙的膚質(zhì) 如果父母皮膚粗糙，孕婦應該經(jīng)常食用富含維生素A的食物，因為維生素能保護皮膚上皮細胞，使日后孩子的皮膚細膩有光澤。 孕婦吃啥水果對胎兒皮膚好 專家推薦：這類食物如動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。 你問我答： Q：吃什么胎寶寶以后皮膚白、頭發(fā)黑、漂亮、聰明? A：您好!胎兒膚色、智商更多的主要是受遺傳影響，所以單純靠飲食是難以扭轉遺傳帶來的特征的，至于頭發(fā)，則一般情況下飲食中不缺乏亞油酸即可，而現(xiàn)在孕婦的飲食一般還是可以保證熱量，營養(yǎng)足夠的，所以胎兒的頭發(fā)所需的營養(yǎng)應該是可以保證的，因此不需要額外增加營養(yǎng)以保證胎兒頭發(fā)的生長。>>詳細 培育光澤油亮的烏發(fā) 如果父母頭發(fā)早白或者略見枯黃、脫落。那么，孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。 專家推薦：比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發(fā)質(zhì)得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。 你問我答： Q：懷孕期間有可以讓BB變漂亮的辦法嗎? A：要孩子漂亮是個“系統(tǒng)工程”。首先是遺傳。其次是心態(tài)。母親的孕期心態(tài)比吃什么重要。一定要保持寡欲、平靜、不要上火發(fā)脾氣。更不能焦躁不安。這樣生出來的孩子才能性情穩(wěn)定，安詳美麗。 擁有良好的視力 視力不佳或患有近視的父母往往會有這樣的憂慮，擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。處在這種情況下的孕婦可以多吃些富含維生素A的食物。 專家推薦：比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素A為最多，胡籮卜還可以促進血色素的增加，從而提高血液的濃度，是我國民間常用的補血養(yǎng)血佳品。 你問我答： Q：怎么預防生出畸形兒? A：在強調(diào)優(yōu)生優(yōu)育的今天，每個家庭都希望生育一個健康可愛的寶寶?？涩F(xiàn)實有時卻事與愿違，究竟是什么造成了孕期胎兒畸形呢?>>詳細 提高身體的“海拔” 如果父母個頭兒不高，應吃些富含維生素D的食物。維生素D可以促進骨骼發(fā)育，促使人體增高，他的這種效果尤其對于胎兒、嬰兒最為明顯。 專家推薦：此類食品有蝦皮、蛋黃、動物肝臟、以及蔬菜。 |
