孕婦背疼怎么辦 1、按揉腰背，用手掌掌根或拳面放在準(zhǔn)媽媽后背脊柱兩側(cè)肌肉，做輕快的、柔和的回旋運(yùn)動(dòng)，注意手要按住肌肉施加一定壓力，不要在皮膚上摩擦。在一固定點(diǎn)按揉數(shù)十秒后將手向下移一手掌寬，再重復(fù)此操作，直至按揉到臀部以上。 2、摩擦大椎，用手掌放在大椎穴上(患者低頭時(shí)頸椎與胸椎之間最突起的脊椎下方的凹陷)反摩擦(可左右手交替進(jìn)行)20-30次。 
3、點(diǎn)按背俞，將雙手拇指指端放在大椎穴(低頭時(shí)頸椎與胸椎之間最突起的脊椎下方的凹陷)左右各旁開一橫指的地方，用一定的力量點(diǎn)按并持續(xù)數(shù)秒鐘，下移一厘米左右的距離再點(diǎn)按，如此操作直至臀部以上。 孕婦有的時(shí)候背疼腰疼腹疼是可以理解的，可是如果情況嚴(yán)重就不好說了。因?yàn)橛绕涫茄酆透固蹏?yán)重了非常容易造成流產(chǎn)，所以孕媽在懷孕期間盡量少坐著，要注意休息，不要過于疲勞，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要有劇烈運(yùn)動(dòng)的出現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)不舒服應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查。 |
一路同行
共同好孕
母婴孕育
全面覆盖
免费咨询
有问必答
扫码申请入群
加入官方讨论群，与更多同城/同院/同龄姐妹一起讨论，共同好孕
