怎樣讓胎兒快速入盆?

胎兒不入盆怎么辦?

胎兒不入盆可能與胎頭大小與盆骨不相符引起的可能性較大，也可能會導(dǎo)致預(yù)產(chǎn)期退后，孕媽媽們不必過度擔(dān)心。孕媽媽們在任何時(shí)刻都應(yīng)該保持良好的心態(tài)，一切順其自然，能順產(chǎn)就盡量順產(chǎn)，不能順產(chǎn)也不要勉強(qiáng)，只要寶寶身體健康就是最好的。那么胎兒不入盆怎么辦呢?

出現(xiàn)胎兒不入盆的孕婦首先不必緊張，如果孕婦的骨盆及胎兒情況都正常應(yīng)密切配合醫(yī)生，臨產(chǎn)后由于子宮收縮的擠壓胎頭亦會變形入骨盆，這樣仍可以陰道順利分娩。

如果檢查發(fā)現(xiàn)胎兒不入盆是因?yàn)椴豢杉m正的病理性因素造成的，可做好手術(shù)生產(chǎn)的準(zhǔn)備。胎兒不入盆的孕婦如果發(fā)生胎膜早破、羊水流出應(yīng)臥床并抬高臀部，立即送往醫(yī)院，因?yàn)檫@種情況極易出現(xiàn)臍帶脫垂，使胎兒發(fā)生意外。總而言之，出現(xiàn)胎兒不入盆的情況孕媽媽們是需要高度重視的哦。

怎樣讓胎兒快速入盆?

1、散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做預(yù)備。散步時(shí)媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環(huán)境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。

2、體操：產(chǎn)前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

3、小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩(wěn)站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重 復(fù)數(shù)次。

4、劃腿運(yùn)動：手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續(xù)做，早晚各做5—6次。

5、腰部運(yùn)動：手扶椅背，緩緩吸氣，同時(shí)手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松，腳還原，早晚各做5—6次。

6、骨盆運(yùn)動：雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時(shí)抬頭，上半身盡量往上抬，反復(fù)10次。

7、陰部肌肉運(yùn)動：仰臥，慢慢收縮陰部肌肉，同時(shí)往上收臀部，數(shù)到5后慢慢地落下，反復(fù)10次。

8、爬樓梯：很多醫(yī)生會對已經(jīng)過了預(yù)產(chǎn)期卻還沒有動靜的準(zhǔn)媽媽說：“去爬樓梯吧!”沒錯(cuò)，爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，并幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來。平 時(shí)媽媽可在住處爬爬單元樓內(nèi)的樓梯，午后可找個(gè)小山包走走。假如覺得累的話要及時(shí)休息，下樓梯時(shí)要留心腳下，注重安全。