生男生女脈像特征有哪些？

　　在懷孕的后期孕婦的腿部浮腫會(huì)非常的嚴(yán)重，到了晚上會(huì)疼得睡不著覺而且白天行動(dòng)也會(huì)疼，這種浮腫的嚴(yán)重程度是根據(jù)孕婦本身的營(yíng)養(yǎng)元素是否齊全而定的。孕婦要是想浮腫不那么的嚴(yán)重一定要在前期攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素，而且有意識(shí)的避免吃味道太過(guò)咸、脹氣難消化的食物。從懷孕開始到分娩期間孕婦的身體一定會(huì)有許許多多的變化，孕婦一定要調(diào)整好心態(tài)。

　　1. 孕婦首先要確保進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕媽每周還要注意進(jìn)食2～3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵。

　　2. 孕婦要進(jìn)食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕媽每天不應(yīng)忘記進(jìn)食蔬菜和水果。

　　3. 孕婦不要吃過(guò)咸的食物。水腫時(shí)要吃清淡的食物，不要吃過(guò)咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。

　　4. 控制水分的攝入。水腫較嚴(yán)重的孕媽應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入。

　　5. 孕婦要少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

　　6. 孕婦在懷孕3個(gè)月后要穿寬松、舒適的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2cm為好。孕婦的腳容易浮腫，最好選擇柔軟天然材質(zhì)的軟皮或布鞋，可有效減少腳的疲勞。合成革或不透氣的劣質(zhì)旅游鞋，沉重而且不誘氣，會(huì)使浮腫加重，鞋底滑、跌跤的可能性大。

　　在懷孕過(guò)程中準(zhǔn)媽媽的身體會(huì)發(fā)生很多改變，各位準(zhǔn)媽媽們要做好心理準(zhǔn)備哦，千萬(wàn)不要因?yàn)樽约褐氨３值暮蒙聿淖兊糜謭A又滾而產(chǎn)生負(fù)面的情緒，這樣對(duì)肚子里的寶寶不好。