懷孕4-7個月，即懷孕16周-28周這個時間段。如果你正處于懷孕4-7個月這個時間段的準媽，那說明已經(jīng)進入了孕中期了。從醫(yī)生慣例的說法來看，懷孕中期是最“安全”的一個時間段。因為，它遠離了最容易流產(chǎn)的懷孕初期，但又還沒有跨越易早產(chǎn)的孕晚期。所以說，孕中期對于胎兒來說，是相對安全的。 當然了，相對安全并不代表可以肆無忌憚。必竟，在整個孕期，準媽都是有諸多禁忌以及注意事項的。從日常生活到三餐飲食，都是不能掉以輕心的。今天，我們就來一說說懷孕4-7個月這個時間段，孕媽都要注意的那些事。
第一個注意事項：懷孕4-7個月飲食注意事項 由于這個時間段的胎兒生長速度在不斷加快，所以在營養(yǎng)方面也有了更大的需求。此階段的孕媽，除了要攝入充足的蛋白質(zhì)之外的鈣元素之外，適當?shù)脑黾又舅岬臄z入也是很有必要的（有利于胎兒大腦發(fā)育）。 含蛋白質(zhì)豐富的食物有：雞蛋、豆制品、乳制品、魚肉、瘦肉........等等。 含鈣豐富的食物主要有：牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。 含脂肪酸豐富的食物有：燕麥、花、葵花子、芝麻、核桃 此之外，動物肝臟是孕婦必需的維生素A、D，葉酸，B族維生素及鐵的優(yōu)良來源，也是供應(yīng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，每周至少吃1-2 次，每次100克左右。 第二個注意事項：懷孕4-7個月生活注意事項 睡姿問題：這個時間段，孕媽的肚子已經(jīng)比較大了，所以不能像懷孕初期那樣，怎么睡著舒服就怎么睡就可以了。孕中期不但要保證孕婦睡得好、也要考慮到胎兒的安危。左側(cè)臥是懷孕中最好的睡姿，它能有效減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的缺氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育。
便秘問題：便秘也是這個階段尤其要注意的問題。因為這時子宮增大，會壓迫后面的腸子，導致排便困難，在懷孕時腸胃的蠕動也不是好，很容易出現(xiàn)消化不良的情況，就會引起準媽便秘。所以，一定要遠離辛辣、燥熱食物。多喝水、多吃新鮮蔬菜和水果、多吃高纖類食物。 房事問題：懷孕之后能不能同房，同房需要注意哪些問題，一直是大伙關(guān)注的焦點。其實，一般婦科專家都建議，孕婦在懷孕早期和孕晚期盡量不要行房，以免對胎兒帶來不必要的麻煩（早期易流產(chǎn)，晚期易早產(chǎn)）。 但在4-7個月這個時間段，相對來說就更安全些了。只要是注意姿勢，控制好力度，一般是可以同房的。 最后一個就是，懷孕4-7個月需要做的檢查 其實，孕中期和孕早期的檢查項目基本差別不大，主要包括：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、B超胎兒畸形篩查（18—24周）、血常規(guī)、尿常規(guī)等項目。 以上就是關(guān)于懷孕4-7個月孕婦所需要注意的事項，希望這些小知識，能給沒有孕育經(jīng)驗的你帶來幫助。
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