當(dāng)你孕檢的時(shí)候，醫(yī)生有沒(méi)有告訴你，胎寶寶有些調(diào)皮，現(xiàn)在有臍帶繞頸現(xiàn)象呀？當(dāng)聽到這樣的消息的時(shí)候，孕媽媽的你是不是懵懵的？啥叫臍帶繞頸啊？嚴(yán)重不？臍帶繞頸在產(chǎn)科門診十分常見，約占分娩總數(shù)20%～25%。發(fā)生原因一般與臍帶過(guò)長(zhǎng)、胎兒小、羊水過(guò)多及胎動(dòng)頻繁有關(guān)。其實(shí)孕媽的這三個(gè)行為，會(huì)增加臍帶繞頸的風(fēng)險(xiǎn)，千萬(wàn)要改正！  1.孕媽運(yùn)動(dòng)不當(dāng) 到了孕晚期，每次檢查醫(yī)生都會(huì)建議孕媽要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，要注意重點(diǎn)在適當(dāng)而非運(yùn)動(dòng)上。 如果孕媽不注意，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，會(huì)造成自己呼吸急促，進(jìn)而影響到胎兒。 因?yàn)樵袐屵\(yùn)動(dòng)不當(dāng)，胎兒也會(huì)隨之出現(xiàn)缺氧的情況，變得急促不安，在孕媽媽的肚子里面亂動(dòng)，從而增加臍帶繞頸的概率。 給孕媽媽的建議：孕媽孕晚期運(yùn)動(dòng)一定要控制好力度，最好以散步的形式進(jìn)行，切勿幅度過(guò)大哦。 如果您是想做孕期瑜伽、孕期健身操等運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽們，一定要在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行哦。
2.孕媽經(jīng)常熬夜 對(duì)現(xiàn)在年輕人來(lái)講，晚上十一二點(diǎn)睡覺(jué)似乎非常正常，但對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，還是要盡量不要熬夜的哦。 過(guò)度熬夜會(huì)影響到人體激素的正常分泌，從而影響孕媽的身體狀況，對(duì)胎兒也會(huì)產(chǎn)生很多不好的影響。 最主要的是孕媽熬夜會(huì)打亂寶寶正常的生物鐘，擾亂胎兒的作息規(guī)律，胎兒就會(huì)變得太過(guò)活躍，從會(huì)增加胎兒繞頸的可能。 給孕媽媽的建議：孕媽一定要保證足夠的睡眠時(shí)間，每天的睡眠時(shí)間最好保持在9小時(shí)左右。 睡前建議不要喝水哦，不然夜間會(huì)頻繁上廁所的。
3.孕媽睡姿不正確 對(duì)于孕媽來(lái)講，平白無(wú)故的肚子里多了一個(gè)球，自然睡起來(lái)就會(huì)出現(xiàn)各種不舒服，寶寶還小的時(shí)候，睡姿還沒(méi)那么多講究。 但到了孕晚期，孕媽的睡姿就得多多講究起來(lái)了。 孕媽最好采用側(cè)臥的睡眠方式，因?yàn)檫@樣可以減少孕媽身體主動(dòng)脈受到的壓迫，確保胎兒血液的正常供給，讓寶寶的活動(dòng)更加輕松，在一定程度上減少胎兒繞頸的發(fā)生。 給孕媽媽的建議：孕媽在孕中、晚期時(shí)，多以左側(cè)臥位睡姿，可適當(dāng)右臥位睡姿。這樣胎寶寶就會(huì)舒服多啦。 此外臍帶繞頸不是剖宮產(chǎn)的指征。所以孕媽媽也不要過(guò)于擔(dān)心，而且臍帶繞頸的發(fā)生率很高，并不意味著病理情況。 只要加強(qiáng)產(chǎn)程中的監(jiān)護(hù)，合并臍帶繞頸的胎兒/新生兒患病率并不會(huì)增加的。
但為了寶寶健康，孕媽要記住多注意這3方面哦。
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