懷孕孕婦打嗝、放屁尷尬多，這些暗示懷男孩？ 這是民間謠傳的說法，與生男生女無關，這些現(xiàn)象不要以為是好事情，反而反映著你的著身體狀況。 孕期為什么“屁事兒多”懷孕以后，女性身體的孕激素會增加，出現(xiàn)食欲不振、嘔吐、反胃以及腸胃蠕動減弱、消化不良等問題，很容易就會出現(xiàn)脹氣的情況，另外，隨著子宮內(nèi)寶寶的不斷生長發(fā)育，會讓子宮急劇擴張，壓迫到腸子，導致腸蠕動緩慢，影響消化系統(tǒng)，于是孕婦便出現(xiàn)了頻繁放屁的情況。 憋著不放，對孕婦身體有影響嗎? 沒有人喜歡在公共場合放屁，哪怕是在自己家里，又臭又響的屁都會讓人覺得很尷尬，所以很多孕婦在有屁意的時候都會強行忍耐，那么，有屁憋著不放會影響孕婦身體健康嗎?答案是肯定的。 俗話說的好“有屁不放、憋壞肝臟””雖是玩笑話，卻是具有道理的。如果長期憋屁，氣體就會在腸胃內(nèi)堆積徘徊，加重孕婦便秘的同時，也會被腸壁逐漸吸收，進入人體血液中，給肝臟帶來負擔，還很容易造成機體慢性中毒。所以，準媽媽們有“氣”一定別憋著，不然容易忍出大問題! 如何緩解頻繁放屁的情況呢? 1、細嚼慢咽、吃飯時少說話 吃飯時說話會讓空氣通過口腔進入體內(nèi)，增加體內(nèi)氣體含量，另外，吃飯過快會影響食物的消化速度，所以孕婦在吃飯時要細嚼慢咽，切勿暴飲暴食。 2、輕微按摩幫助排氣 孕婦可以在晚上平躺下來，五指并攏，以肚臍眼為中心，輕微按摩腹部位置，幫助腸胃消化，將氣體排出體外。 3、減少淀粉類食品攝入量 淀粉類物品在食用后，容易造成腸胃消化緩慢的情況，同時，孕婦身體對淀粉類食品的需求量也較小，所以可以適當減少淀粉類食品攝入量。 4、加大食物纖維的攝入量 孕期可以多吃蔬菜、高纖維食品，比如芹菜、蘋果等。既能增加營養(yǎng)，還能幫助腸胃消化，養(yǎng)胃護胃。放屁是人之常情，雖尷尬卻是身體自然排毒反應，建議大家不要為了面子而憋著不放，給身體健康造成影響哦。 懷孕之后，很多孕媽經(jīng)常會不停的打嗝。 孕期打嗝的原因： 1， 胎兒和子宮逐漸增大，膈肌太高引起打嗝。 2， 其他消化系統(tǒng)疾病引起的打嗝。 3， 胃酸分泌減少，腸胃蠕動減弱，消化系統(tǒng)減退從而引起打嗝。 緩解打嗝的辦法： 1， 打嗝時，喝一大口溫開水，稍等片刻就可以緩解打嗝。 2， 10ML醋+10g白糖，加少許水糖醋汁，可以緩解打嗝。 3， 打嗝時，用手捏住舌頭往外拉，可以緩解打嗝。 大家在懷孕期間有這樣的現(xiàn)象嗎？你是怎么應對的呢？ |
