懷孕是孕媽咪充滿期待又充滿苦惱的一個過程。我們都知道懷胎十月需要事事小心，稍不注意就會使得胎兒夭折或者是先天身體就處于比較差的狀態(tài)，那么對于懷孕8個月的孕媽咪來說，平時需要注意點什么呢?懷孕8個月的正常胎兒的大小有多大呢?今天小編就來跟大家說說關(guān)于懷孕8個月的那些事兒。
懷孕八個月癥狀 上廁所的次數(shù)頻繁 由于胎兒體型壓迫膀胱，常常不能儲存很多尿量，所以孕婦上廁所的次數(shù)也變得頻繁起來。 陰道分泌物增多 為了適應(yīng)即將而來的分娩過程，陰道的分泌物會比平常增多，有些可能是晶瑩透亮的羊水。 孕期便秘 懷孕時胃腸蠕動不如懷孕前好，所以孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的尷尬情況，為了緩解這種情況，孕婦可以多補充一些富含膳食纖維的食物，例如水果，蔬菜等等，增強腸壁的蠕動。 胸部日漸豐滿 乳房高高隆起，并且由于體內(nèi)激素的分泌，乳房還會比懷孕前增大一至二個罩杯，乳頭周圍，下腹、外陰部的顏色日漸加深。 呼吸變化 懷孕八個月的孕婦經(jīng)常會感覺呼吸困難，頭暈?zāi)垦！Ｓ洃浟€會退化。此種癥狀很有可能是羊水過多，導(dǎo)致壓迫子宮，引起媽咪呼吸急促。輕度的羊水過多，不需特殊治療，大多數(shù)孕婦可在短期內(nèi)自動調(diào)節(jié)。如果羊水持續(xù)增多，那就要去醫(yī)院檢查一下了。 妊娠反應(yīng) 妊娠紋明顯多了，多在顏面部位，人也會變得越發(fā)懶散。 情緒變化 這個階段的媽咪情緒會有些大起大落，這也是因為體內(nèi)激素的變化而導(dǎo)致的，孕媽咪們要適時的自我調(diào)節(jié)，別讓負面情緒控制自己。 懷孕8個月胎兒大小 懷孕8個月的時候，孕婦已經(jīng)是大腹便便，隨著變化的還有肚子里面的胎兒，即孕29周-孕32周，胎兒在這一個月內(nèi)快速生長，體重也會由1公斤增長到兩公斤左右，而且皮下也積累了足夠的脂肪。胎兒越來越"漂亮"了，因為脂肪在他可愛身體里的積聚，所以如今的他看起來已經(jīng)變得很豐滿，并沒之前的那么多皺紋了;從8個月的時候開始，你會感覺到寶寶有力的踢動減少了，而扭動和擺動則增加了，像新生兒一樣，胎兒會有規(guī)律的眼球速動期(或活躍的睡眠)、熟睡期、準清醒狀態(tài)和完全清醒期。大腦的生長繼續(xù)以顯著的速度進行，肺部正在接近成熟。孕婦的子宮底高達到25～27厘米?，F(xiàn)在的胎兒能辨認光源，對聲音有所反應(yīng);肺和胃腸功能接近成熟，具備呼吸能力。下面給大家說說懷孕8個月胎兒的大小情況： 懷孕29周：胎兒坐高26~28厘米，從頭到腳的長度越為39厘米，體重1200~1300克; 懷孕30周：胎兒坐高約28厘米，從頭到腳大長度約44厘米，體重在1400~1500克; 懷孕31周：胎兒從頭到腳的長度約為44.5厘米，體重達到了1500~2000克; 懷孕32周：胎兒長度大約45厘米，體重在2公斤左右。 值得注意的是，孕媽咪的體重可能會增加1300-1800克，每周可能增重500克。如果孕期孕媽咪的口腔也發(fā)生變化，口腔的健康狀況也會影響小BABY的健康成長喔!所以也要認真呵護好自己的空腔。 懷孕8個月胎動情況 有過懷孕經(jīng)驗的媽咪們都知道，到了孕晚期，胎兒發(fā)育越成熟，胎動反應(yīng)就越劇烈。懷孕八個月寶寶的胎動將達到高峰。由于寶寶越來越大，越來越強壯，從現(xiàn)在開始，孕媽咪很容易就可以察覺到寶寶胎動的頻率明顯增加，方式也是多種多樣了。孕媽咪可以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作，甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。此時胎兒位置升高，在靠近胃的地方了。 一般認為孕28--32周后胎動達到高峰，36周后胎動幅度、次數(shù)也有所減少，孕婦感覺為蠕動感。胎動在上午8--12點比較均勻，下午2--3時最少，以后逐漸增多，晚上8--11時又增至最高。母體休息時胎動較多，運動時較少，母體情緒緊張時胎動減少，情緒平穩(wěn)后胎動恢復(fù)正常，胎動與孕婦體位也有關(guān)。左側(cè)臥位時胎動最多，站立時胎動少。由于胎動頻繁和減少都是胎兒缺氧的一種表現(xiàn)，如果胎動出現(xiàn)異常，要及時去醫(yī)院檢查。 懷孕第8個月，孕媽媽營養(yǎng)需要 這個月是胎兒大腦增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內(nèi)糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發(fā)育所需。 胎兒大腦發(fā)育必需的營養(yǎng)素：1、脂肪。來源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和豬油、牛油、羊油等動物油。還有核桃仁、魚、蝦、動物內(nèi)臟等。2、蛋白質(zhì)有動物蛋白如：肉、魚、蛋等，植物蛋白主要是豆制品。另外還有維生素c、鈣、糖、維生素B、維生素A、維生素e、碘。妊娠晚期應(yīng)適當補充鐵元素。 懷孕八個月后需要的營養(yǎng)成分 懷孕8個月后除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內(nèi)糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。此時也是大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發(fā)育所需。懷孕8個月后為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥，在飲食中要少放食鹽。同時，飲食不可毫無節(jié)制，應(yīng)該把體重的增加限制在每周350克以下。 孕八個月吃什么水果好 女性在懷孕過程中，也是需要葉酸的補充。生活中有很多的水果富含葉酸，比如我們經(jīng)常吃的橙子和香蕉。葉酸預(yù)防胎兒出現(xiàn)發(fā)育畸形的現(xiàn)象，促進胎兒的增長。不僅如此，想要防止胎兒出現(xiàn)唇裂的狀況，也是需要補充足夠的葉酸。 推薦三種水果 1)蘋果 孕婦懷孕八個月的時候，還是需要保持每天吃一個蘋果的習慣。蘋果中含有多種的微量元素，還有維生素。這些維生素能夠補充孕婦的營養(yǎng)需求。蘋果中也有含有果膠，可以預(yù)防孕婦出現(xiàn)便秘的情況。 2)橘子 女性懷孕八個月的時候，已經(jīng)很顯懷了。寶寶所需要的營養(yǎng)元素也就更多了。我們總是希望孩子有比較好的皮膚，那么還是多多的補充維生素C。適合孕婦食用的蔬果中，當屬橘子的維生素C含量較多。不僅如此，適當?shù)臄z入維生素C也能夠促進孕婦對于鐵的吸收。不過，橘子也是屬于比較上火的水果，好吃也別吃太多。 3)梨子 梨子是屬于降火的食物。女性懷孕八個月的時候，要是出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，火氣比較大時，我們還是可以選擇食用梨子。梨子也是止咳的好良方，要是肺部比較干，適當?shù)氖秤美孀右彩怯袧櫡蔚男Ч?/P> 懷孕8個月注意事項 懷孕是一個備受矚目的過程，承載著太多家庭的期盼，那么在懷孕8個月的時候要注意點什么事情呢?我們一起來看看。 1、妊娠中毒癥?NO! 到了孕晚期，謹防妊娠中毒癥。妊娠中毒癥的主要表現(xiàn)有：浮腫、蛋白尿、高血壓。 2、控制體重、睡眠充足 保持營養(yǎng)平衡和足夠的睡眠是預(yù)防該癥的有效措施?？梢岳锰訉殞氝M行家庭監(jiān)護。每天早中晚各測一小時，三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時的胎動數(shù)。正常30～100次之間。如胎動每小時低于3次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院急診。 3、身體發(fā)膚，要呵護 為了防止以后哺乳時發(fā)生乳頭皸裂，經(jīng)常擦洗乳頭，然后涂一些油脂。對哺乳充滿自信的心態(tài)將是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。應(yīng)多吃營養(yǎng)價值較高的蛋白質(zhì)，含有礦物質(zhì)和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入，以免胎兒過胖，給分娩帶來困難。腹部擦液體維生素E或油脂，以增加腹部皮膚的彈性，減少妊娠線的出現(xiàn)。切忌慵懶，隨意打發(fā)日子。 4、積極消除緊張感 介紹幾種消除分娩時肌肉無效緊張的方法，每天練習半小時。 淺呼吸--象分娩時那樣平躺著，嘴唇微微張開，進行吸氣和呼所間隔相等的經(jīng)而淺的呼吸。此法用于解除腹部緊張。 短促呼吸--象分娩那樣，雙手換在一起，集中體力連續(xù)做幾次短促呼吸。為的是集中腹部力量，使胎兒的頭慢慢娩出。 |
