如何讓分娩變得更加的順利

昨天一位新媽媽給小編報(bào)喜：生了一個(gè)7斤重的大胖小子，自己丟了半條命啊！一問才知道，原來這位媽媽產(chǎn)程太長，一直宮口開不全，消耗了太多的體力，到生的時(shí)候都用不上力了，醫(yī)生幫著用力往下推肚子，還使用了產(chǎn)鉗，媽媽最后累虛脫了，也出了不少血，在床上躺三天才下床，好在母子平安。

該生了才想起來如何促進(jìn)順產(chǎn)，似乎有點(diǎn)晚了，管家建議從孕期中開始，如果身體允許，就要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，散步，適量的家務(wù)是最常見的運(yùn)動(dòng)。條件允許的孕媽也可以做孕婦體操和瑜伽，甚至游泳等。

孕婦瑜珈和孕婦操孕，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠防止由于體重增加和重心變化引起的腰酸腿痛，松弛腰部和骨盆的肌肉，對(duì)盆底肌肉的鍛煉、體力的加強(qiáng)都很好，能為將來分娩時(shí)胎兒順利通過產(chǎn)道打好基礎(chǔ)，還可以增強(qiáng)孕媽媽順產(chǎn)的信心，在分娩時(shí)能夠鎮(zhèn)定地應(yīng)對(duì)陣痛，使整個(gè)分娩過程能夠順利完成。

游泳這個(gè)項(xiàng)目對(duì)孕媽媽相當(dāng)有利，特別適合原本就喜歡游泳的女性，可以從孕中期持續(xù)到孕晚期，孕期游泳能增強(qiáng)心肺功能，增加體力和肺活量。水里浮力大，可以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)荷，消除浮腫，緩解靜脈曲張，不易扭傷肌肉和關(guān)節(jié)，并且不易疲勞。游泳還可以很好地鍛煉、協(xié)調(diào)全身的肌肉，特別是盆底肌肉，增加耐力，讓孕婦在分娩時(shí)精力充沛，更容易順產(chǎn)。當(dāng)然游泳的運(yùn)動(dòng)量也要適當(dāng)，不能像未孕時(shí)那樣劇烈，適可而止。

孕婦營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致胎兒體重過大，容易出現(xiàn)難產(chǎn)。

充分了解分娩的各個(gè)階段，自己應(yīng)該如何去做，做到心中有數(shù)，才能戰(zhàn)勝恐懼的心理，坦然接受分娩的疼痛，保持高度的配合，促進(jìn)順利分娩。

開宮口，又稱子宮頸口擴(kuò)張。子宮頸管長2厘米左右，是連接陰道和子宮腔的肌性管道。臨產(chǎn)前產(chǎn)婦宮縮加劇，促使子宮口周圍的肌肉和纖維組織擴(kuò)展，同時(shí)胎兒入骨盆使子宮口逐漸擴(kuò)張，子宮頸管會(huì)隨之變短直至消失。

分娩的全過程共分為3期，也稱為3個(gè)產(chǎn)程。第一產(chǎn)程，即宮口擴(kuò)張期。第二產(chǎn)程，即胎兒娩出期。第三產(chǎn)程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。 第一產(chǎn)程是指從臨產(chǎn)至宮口開全，只有開全后，寶寶才能夠順利通過產(chǎn)道，娩出體外。

為什么蓖麻油炒雞蛋會(huì)促進(jìn)生產(chǎn)呢？一些專家們也做過研究，蓖麻油富含蓖麻油酸，與蛋黃中的卵磷脂在高溫下可生成花生四烯酸。花生四烯酸在孕婦體內(nèi)，經(jīng)前列腺素合成酶的作用，可合成前列腺素。前列腺素能促使子宮肌收縮，產(chǎn)生宮縮而臨產(chǎn)；同時(shí)，前列腺素還能促使宮頸軟化，從而可加速宮頸擴(kuò)張。 此外，還有的產(chǎn)婦曾嘗試喝濃一點(diǎn)的蜂蜜水，也有一定的促進(jìn)順產(chǎn)的功效。

刺激乳頭，可以加強(qiáng)子宮收縮。

有的醫(yī)生說推拿合谷穴，這個(gè)也有催產(chǎn)功效，這個(gè)畢竟是個(gè)古老的方法有一定的依據(jù)的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下不防試試。

在使用之前要考慮到催產(chǎn)素點(diǎn)滴是否會(huì)對(duì)母體和胎兒產(chǎn)生影響。其次還要考慮到胎兒的肺是否已經(jīng)成熟了，如果胎兒的肺發(fā)育不成熟，就不能使用催產(chǎn)素，因?yàn)榇弋a(chǎn)素會(huì)引起新生兒肺透明膜，引起新生兒窒息甚至死亡的問題。

再者在使用催生素之前也要考慮到子宮收縮的耐心受能力，胎兒如果在子宮內(nèi)就已經(jīng)缺氧的話，在使用催產(chǎn)素就有可能會(huì)加重缺氧的問題而引起死亡。所以在使用催產(chǎn)素之前一定要經(jīng)過各方面的評(píng)估才可進(jìn)行。

另外使用催產(chǎn)素還要注意催生點(diǎn)滴的速度，如果速度過快，輸液量過大的話有可能會(huì)引起肺水腫，急產(chǎn)，加重產(chǎn)后出血等，因此科學(xué)的使用催產(chǎn)素也是非常重要的。

第一產(chǎn)程：從間歇5-6分鐘的規(guī)律宮縮開始，到子宮頸口全開。初產(chǎn)婦約需11-12小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦約需6-8小時(shí)。

第二產(chǎn)程是指胎兒娩出期，指從子宮口開全到胎兒娩出。初產(chǎn)婦約需1～2小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦較快，但也有長達(dá)1小時(shí)者。第二產(chǎn)程不得超過2個(gè)小時(shí)。