提高寶寶免疫力的8個誤區(qū)

作為家長,最希望的事就是寶寶能夠健康快樂地成長,寶寶能健康成長,擁有好的抵抗力是很重要的,那么如何提高寶寶的抵抗力呢？提高寶寶的抵抗力要避免的誤區(qū)有哪些？

誤區(qū)1：只吃細(xì)糧,不吃粗糧

作為營養(yǎng)素的主要物質(zhì)蛋白質(zhì)倘若攝取不足,免疫機(jī)能就會下降.對于補(bǔ)充蛋白質(zhì),人們總覺得給寶寶吃得越精細(xì)越好.其實(shí)不然,粗糧可提供細(xì)糧所缺乏的營養(yǎng)成分,達(dá)到平衡膳食、合理營養(yǎng)的目的.寶寶1歲之后,吃固體食物是最合適的選擇.

誤區(qū)2：不允許寶寶生小病

天氣一冷,媽媽怕寶寶著涼,就不讓寶寶出門.這么一來,寶寶的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激,得不到鍛煉,更容易感染疾病.

不得病的寶寶永遠(yuǎn)沒有免疫力.對于一些小病,媽媽只需要認(rèn)真對待,密切觀察,不必驚慌.很多研究證實(shí),寶寶經(jīng)?；家恍┬〔?有助于免疫力的提高,對預(yù)防嚴(yán)重的疾病很有好處.

1、別輕易認(rèn)為身體常生病的寶寶就是抵抗力差.很多常生病的寶寶會在4歲后患病次數(shù)逐漸減少,所以并不見得是抵抗力差.

2、想寶寶少生病,必須堅持預(yù)防為主的方針,加強(qiáng)日常戶外運(yùn)動和身體鍛煉,逐漸提高寶寶的體質(zhì)和免疫機(jī)能,增強(qiáng)自身抗擊病毒細(xì)菌感染的能力.

誤區(qū)3：過于干凈

免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅.如果你家太干凈,寶寶沒有機(jī)會通過感染產(chǎn)生抗體,抵抗力反而會減弱,并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào).

給寶寶創(chuàng)造的環(huán)境不是不讓他接觸細(xì)菌,而是要控制接觸細(xì)菌的濃度.平時要保持的是空氣清潔,而不是無菌.寶寶少量地、經(jīng)常地接觸細(xì)菌,對增強(qiáng)免疫力非常有利.

平時只要使用一般的肥皂和水就能達(dá)到清潔目的,不需要用消毒劑消毒,也不要每天都使用.

誤區(qū)4：重視室內(nèi)活動,忽略戶外活動

如果擔(dān)心天氣變化、外面空氣污濁、溫度下降、易造成寶寶生病,所以就門窗緊閉,這樣做是完全不對的.

從病菌、灰塵種類或總量來說,屋里一定比外面少,但從某一種細(xì)菌或病毒的濃度來說,屋里比外面多.病毒和細(xì)菌達(dá)到一定濃度才能致病,而密閉的環(huán)境有利于細(xì)菌和病毒的繁殖,通風(fēng)的房間細(xì)菌濃度明顯降低.

每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照,有利于免疫系統(tǒng)正常工作.尤其是新生兒,每天的日曬可以有效防止佝僂病和尿布疹的發(fā)生.

定時打開門窗換氣,保證寶寶的房間空氣流通.每天至少換氣兩次,時間選擇在上午9～11點(diǎn)和下午3～5點(diǎn)空氣污染低的時段,每次不少于45分鐘.

誤區(qū)5：提高免疫靠藥物

除了接種疫苗外,其他藥物和免疫調(diào)節(jié)劑具有一定的抗御疾病能力,但其中所含的抗體,并不是針對某一種特定細(xì)菌或病毒的特異性抗病物質(zhì),因此不是萬能的預(yù)防藥.

最具有代表性的是丙種球蛋白.長期反復(fù)使用,會抑制自身合成丙種球蛋白的能力,降低抗病力,還有可能引起過敏等不良反應(yīng),甚或肝炎、艾滋病等.一般來說,具有正常免疫功能的寶寶是不需要的,若出現(xiàn)了免疫功能低下的情況可以酌情選用.

在為寶寶選擇免疫調(diào)節(jié)制劑之前,最好到醫(yī)院進(jìn)行免疫功能測試,切忌盲目使用,否則不僅無助于增強(qiáng)寶寶的抗病力,反倒可能招災(zāi)惹禍.

誤區(qū)6：動不動就用抗生素

感染不是很嚴(yán)重時盡量不要用抗生素,最好靠自身的抵抗力使免疫系統(tǒng)得到鍛煉.這樣當(dāng)下次再遇到同樣的“敵人”時,已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力,從而保護(hù)身體安全.濫用抗生素會增加耐藥性,也會引發(fā)其他疾病.

誤區(qū)7：輕睡眠重玩耍

寶寶一天天長大,有了自己的想法,玩耍成了生活的主導(dǎo).為了寶寶不哭鬧,為了減少自己看護(hù)的疲勞,大多數(shù)媽媽就依著寶寶想玩就玩,結(jié)果導(dǎo)致寶寶睡眠不足.

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù),尤其在寶寶疲勞和疾病前后,休息和放松更不容忽視.

每天應(yīng)保證新生兒睡16～20小時,6～12個月的嬰兒每天睡14～15小時.

誤區(qū)8：少喝水多污染

外出時媽媽圖方便不給寶寶帶水,也不注意周圍環(huán)境的污染情況,結(jié)果給寶寶帶來傷害.外出最好給寶寶背著水壺,隨時可以喝水.多喝水能保持黏膜濕潤,是抵擋細(xì)菌的重要防線.生活中也要注意周圍及室內(nèi)的污染情況,多帶寶寶到空氣清新的公園、綠地等地方做戶外運(yùn)動,以增強(qiáng)體質(zhì),提高寶寶的免疫力.