懷孕初期飲食6大原則

懷孕初期易出現(xiàn)輕微頭暈、擇食、惡心嘔吐等癥狀，故在飲食方面應做到：

1、選擇清淡、稀軟、容易消化的食物。

2、避免聞臭、腥、腐食品。

3、少食或不食油膩厚味。

4、適當食用牛奶、豆?jié){、蛋羹、米粥、軟飯、軟面條等。

5、多吃蔬菜和水果。

6、少食多餐。