孕婦吃什么能去火

在夏天，孕婦會(huì)比一般人辛苦得多，經(jīng)常容易上火，吃藥的話又會(huì)影響胎兒，最好是辦法是食療降火，那孕婦吃什么能去火呢？

1.苦瓜

不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。

2.蓮子

蓮子是苦味食品的代表了，其具有清心火，安神之功效，準(zhǔn)媽媽適當(dāng)食之不僅降火，還有利于預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥。

3.黃瓜

黃瓜不僅能去火，同時(shí)還有助于增進(jìn)食欲，最適合食欲不振的準(zhǔn)媽媽多吃了。

4.西紅柿

中醫(yī)認(rèn)為西紅柿具有平肝去火之功效。同時(shí)西紅柿酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，最適合妊娠期女性多吃了。

5.海帶

海帶是一種碘含量豐富的海產(chǎn)品之一，孕婦多吃海帶可預(yù)防胎兒畸形，同時(shí)海帶還具有清除體內(nèi)積熱的作用，對(duì)保護(hù)心腦血管健康也有著很大的幫助。妊娠期多吃海帶可減少妊娠綜合病的產(chǎn)生。

6.柚子

柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的癥狀，而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦！尤其是高血壓準(zhǔn)媽媽特別適合食用哦！

7.牛奶

媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎？因?yàn)榕Ｄ淌切晕⒑娘嬈罚哂凶剃?、解熱毒、去火的作用，?zhǔn)媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。

8.白蓮須

白蓮須也就是蓮花的花蕊，它具有固澀（即止血）、補(bǔ)腎、消熱毒的良好功效，準(zhǔn)媽媽吃白蓮須不但降火而且還有很高的藥用價(jià)值哦！