【熱薦】孕婦利水消腫—鯽魚(yú)香菇湯

2015-04-23 食療食譜 793人瀏覽
鯽魚(yú)香菇湯—能利水消腫

材料：鯽魚(yú)、香菇、青菜、冬筍、鹽

做法：

1、鯽魚(yú)洗凈、入油鍋中炸成金黃色。

2、香菇洗凈泡軟，冬筍剝?nèi)ネ鈿ぁ⑶衅?，青菜洗凈?/p>

3、將1.2加水熬湯，大火開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加鹽調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)氣、利水、消腫、改善小便不暢。

孕媽們?cè)谝郧宓瓰橹?，要均衡攝取營(yíng)養(yǎng)才行！