從沒奶到奶牛 分享我的母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)
我是剖腹產(chǎn)的，前三天疼的幾乎不能下床，所以就一直沒怎么給寶寶吸。鄰床的奶奶一直勸我要給寶寶吸呀，否則以后會(huì)沒奶的，哎。。?？墒俏耶?dāng)時(shí)沒信， 果然后來奶很少，所以寶媽們?nèi)绻綍r(shí)候你是剖腹從寶寶出生第一天起就要給寶寶吸，讓乳房很快得到刺激，如果因?yàn)閷殝寕谔弁辞皫滋於疾唤o寶寶吸，不把奶腺 疏通，最初的奶就會(huì)漲回去，月子里就有的罪受了，這點(diǎn)很重要！！
我從醫(yī)院回到家后就開始漫長(zhǎng)的產(chǎn)奶工程，因?yàn)闆]奶，婆婆一直讓我喝各種補(bǔ)湯，什么通寶，鯽魚，豬蹄。能試的辦法都試了可是根本沒效果，我也因?yàn)榕屡忠恢本芎?，?dāng)時(shí)和婆婆鬧了不少不愉快。。。。
寶媽要問了，為什么喝湯沒效果呀？我想告訴你們科學(xué)家說“這錯(cuò)了！”老一輩的土方喝各種補(bǔ)湯根本不會(huì)產(chǎn)奶！奶水是通過刺乳頭告知大腦，需要寶寶 需要奶水啦！然后才開始產(chǎn)奶，寶媽們喝各種補(bǔ)湯只能代表你具備了產(chǎn)奶的能量，如果不刺激乳頭，乳腺也沒打開，喝再多湯也沒用呀！！只會(huì)飛鏢肉蹭蹭蹭往身上 跑！
所以第二點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，多讓寶寶吸！只有寶寶多吸，你的腦垂體就會(huì)受到刺激，分泌催產(chǎn)素到血液里。當(dāng)它們到達(dá)你的乳房時(shí)，乳汁會(huì)分泌出來到輸乳管中，等待著被寶寶吸吮著吃下去哦！
我當(dāng)時(shí)月子里幾乎是把寶寶掛在身上吸呢，一直到二月左右奶才夠?qū)殞毘缘?，這個(gè)過程真的很累，很容易放棄！
接下來說說第三點(diǎn)啦！就是多睡覺！
月子里寶寶睡覺不踏實(shí)，晚上帶寶寶真的是苦不堪言。白天明明很困很困，可我就是手賤呀，忍不住玩手機(jī)。。婆婆讓我多睡覺奶才多，不要月子里玩手機(jī)，我也就半信半疑試試白天多睡會(huì)，呦呵??！真的有效果，晚上多了很多奶??！所以寶媽們，寶寶睡你就睡吧！利用一切時(shí)間補(bǔ)覺。
寶媽們，遠(yuǎn)離手機(jī)，珍愛奶水！
接著過了n天。。寶寶不斷的吸呀吸，寶媽們不停的睡呀睡，乳腺就會(huì)被打開哦，這時(shí)候補(bǔ)湯水就派上用場(chǎng)啦！
這就是第四點(diǎn)！多喝湯和水?。。∥耶?dāng)時(shí)是一天三頓通草加鯽魚，一天至少吃兩條魚，都快成肥貓了。。。
光吃湯不行，還有一點(diǎn)很重要就是多喝水！使勁喝把自己喝到漲為止！及時(shí)補(bǔ)充足量水分，母乳的主要成分是水到90%以上呢，你不能有渴的感覺，或 小便發(fā)黃，這些都是缺水信號(hào)，會(huì)影響奶水量。我們要讓水加速乳腺那些經(jīng)經(jīng)管管的流動(dòng)～～直到現(xiàn)在，我每晚睡覺前都會(huì)喝一大杯水，夜里會(huì)很明顯的覺得奶水 變多。
第五點(diǎn)就是排空乳房。堅(jiān)持讓寶寶頻繁吸吮，爭(zhēng)取24小時(shí)喂寶寶至少12次。如果寶寶不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜間，是泌乳激素分泌高峰 期，一定要喂，那時(shí)的乳汁也更有營(yíng)養(yǎng)。多換邊，每次喂奶至少換邊一次。每邊哺乳的時(shí)間盡量15分鐘以上，因?yàn)槟溉閰^(qū)分前奶后奶，前奶比較清，后奶脂肪含量 高，寶寶吸吮時(shí)間夠長(zhǎng)，可以吸足后奶，營(yíng)養(yǎng)充分也不容易感到饑餓的哦！！
教大家一個(gè)辦法排空乳房，我覺得對(duì)我自己很有效果啦，寶媽們可以試試，就是你雙手支稱床上，趴在寶寶上面喂奶，這樣寶寶更容易全部含住乳暈，吸 奶力度變會(huì)加大，奶水自然就很容易流出來，更會(huì)吸空哦，不過這樣喂挺累的。。我現(xiàn)在每晚都這樣喂寶寶，寶寶躺著喝飽了就睡，不像以前喂飽再放下來又醒再 喂。。。這方法百試不厭哦！
