母乳喂養(yǎng)的好處 如何保證母乳質(zhì)量
母乳的營(yíng)養(yǎng)成分
母乳含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。盡管科學(xué)家與營(yíng)養(yǎng)學(xué)家不遺余力地改良乳制品，使其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值盡量接近母乳，但始終無(wú)法取代母乳的地位。母乳含有蛋白質(zhì)、氨基酸、乳糖、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。需要特別提醒的是，產(chǎn)婦在產(chǎn)后最初幾天分泌的乳汁叫初乳，雖然不多但濃度很高，顏色類(lèi)似黃油。與成熟乳比較，初乳中富含抗體、豐富的蛋白質(zhì)、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類(lèi)、碳水化合物等，這些都是其他任何食品無(wú)法提供的。相對(duì)而言初乳含乳糖、脂肪、水溶性維生素較少。初乳中免疫物質(zhì)可以覆蓋在嬰兒未成熟的腸道表面，阻止細(xì)菌、病毒的附著，因此初乳被人們稱(chēng)為第一次免疫，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義。初乳還有促進(jìn)脂類(lèi)排泄作用，減少新生兒黃疸的發(fā)生。媽媽一定要珍惜自己的初乳，盡可能不要錯(cuò)過(guò)給寶寶喂養(yǎng)初乳的機(jī)會(huì)。
此外，早產(chǎn)兒媽媽的乳汁也具有最適合喂養(yǎng)自己早產(chǎn)兒的特點(diǎn)，所含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氨基酸較足月寶寶的母乳多，能充分滿(mǎn)足早產(chǎn)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求：而且早產(chǎn)媽媽的乳汁更利于早產(chǎn)寶寶的消化吸收，還能提高早產(chǎn)寶寶的免疫能力，對(duì)抗感染有很大作用。
因此，世界衛(wèi)生組織建議，在出生后6個(gè)月之內(nèi)﹐母乳都可以作為嬰兒完整的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，6個(gè)月之后，嬰兒應(yīng)接受適當(dāng)且足夠的添加食物，美國(guó)小兒科醫(yī)學(xué)會(huì)建議至少應(yīng)吃母乳至一歲。天下的母親都希望自己的寶貝健康成長(zhǎng)，那就請(qǐng)從給他最好的嬰兒食品——母乳開(kāi)始吧！
母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒的益處
1.母乳是嬰兒必須的和理想的食品，其所含的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒的消化吸收，且具有最高的生物利用率。6個(gè)月后添加副食嬰兒將繼續(xù)生長(zhǎng)良好。
2.母乳含有豐富的抗感染物質(zhì)，因此能保證嬰兒少得疾病。嬰兒發(fā)生腹瀉、呼吸道及皮膚感染的幾率少，且能預(yù)防過(guò)敏。
3.哺喂母乳對(duì)于嬰兒的人格發(fā)展與親子關(guān)系的培養(yǎng)有極密切的關(guān)系。哺乳的過(guò)程中，嬰兒和母親有皮膚間的接觸、眼神的交流，滿(mǎn)足了嬰兒對(duì)溫暖、安全及被愛(ài)的需求。心理學(xué)家也早已證實(shí)，嬰兒期被抱得較多的嬰兒，長(zhǎng)大了反而不會(huì)亂哭，也更能獨(dú)立。
4.母乳中含有嬰兒大腦發(fā)育所必須的氨基酸。此外，哺乳過(guò)程中，母親聲音、心音、氣味和肌膚的接觸能刺激嬰兒的大腦，促進(jìn)嬰兒早期智力開(kāi)發(fā)，最近有研究證明母乳喂養(yǎng)與高智商相關(guān)。
5.嬰兒頻繁地與母親皮膚接觸，受照料，有利于促進(jìn)心理與社會(huì)適應(yīng)性的發(fā)育。
母乳喂養(yǎng)對(duì)母親的益處
1.母乳喂養(yǎng)能給予母親一種母親的敏感性，并使之從孕期狀態(tài)向非孕期狀態(tài)成功過(guò)渡。伴隨吸吮而產(chǎn)生的催產(chǎn)素可促進(jìn)子宮收縮，并有效地消耗懷孕時(shí)累積的脂肪，可促進(jìn)身材的恢復(fù)，并避免產(chǎn)后的肥胖。
2.母乳喂養(yǎng)可以促使子宮復(fù)舊。母親體內(nèi)的蛋白質(zhì)、鐵和其他所需之營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能通過(guò)產(chǎn)后閉經(jīng)得以貯發(fā)，有利于產(chǎn)后的康復(fù)，亦有利于延長(zhǎng)生育間隔。
3.母乳喂養(yǎng)可減少乳腺癌和卵巢癌的危險(xiǎn)。
4.母乳喂養(yǎng)不用花錢(qián)，也不用熱奶、消毒奶瓶，省時(shí)、便捷，可以隨時(shí)滿(mǎn)足孩子的要求，更能減少嬰兒生病所需額外付出的心力與金錢(qián)。
如何保證母乳質(zhì)量
哺養(yǎng)寶寶時(shí)，良好的營(yíng)養(yǎng)、大量的流質(zhì)和充足的睡眠非常重要。寶寶睡覺(jué)時(shí)母親最好也睡覺(jué)，還要喝大量的健康飲料，如：牛奶、開(kāi)水、果汁等。盡量放松心情，減少壓力，把注意力集中在寶寶和自己身上。正常、健康的飲食才能使母乳供應(yīng)充足，但是并不需要吃什么特別的補(bǔ)品。有些嬰兒對(duì)母親的飲食十分敏感，要注意觀(guān)察。素食婦女在哺乳期要加倍注意飲食中有沒(méi)有足夠的維生素和礦物質(zhì)。如果乳母對(duì)自己的飲食營(yíng)養(yǎng)沒(méi)把握，可以請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家?guī)椭贫ㄒ环菔匙V，以保障有優(yōu)質(zhì)、足量的母乳，滿(mǎn)足日益成長(zhǎng)的孩子的需求。
實(shí)際上是一種深呼吸，健康嬰兒每呼吸50~100次就做一次這種深呼吸。瑞士伯爾尼和澳大利亞珀斯大學(xué)兒童醫(yī)院的研?咳嗽倍?25名1個(gè)月大的嬰兒進(jìn)行了研究，對(duì)他們睡覺(jué)時(shí)的心率、血氧飽和度及其他與呼吸有關(guān)的指標(biāo)進(jìn)行了記錄。研究發(fā)現(xiàn)，早產(chǎn)兒和健康狀況不佳的嬰兒嘆氣頻率很高，這可能是他們?cè)谂φ{(diào)整呼吸系統(tǒng)。對(duì)于健康嬰兒來(lái)說(shuō)，嘆氣可能是因?yàn)橄惹暗暮粑^(guò)于規(guī)律，嘆氣可以為呼吸模式增添一些健康的變化，有助于他們重新打開(kāi)肺部的各個(gè)部分，尤其是容易衰竭的微小氣道。
