想要孩子的媽媽,必須看!

產(chǎn)前

懷孕的最佳季節(jié)

5～7月是受孕的最佳時(shí)間。準(zhǔn)媽媽在5～7月懷孕，到來年的3～5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴(yán)寒，又避開酷暑，嬰兒的護(hù)理相對(duì)比較容易。且此時(shí)正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

懷孕的媽媽要吃這些水果

檸檬：幫助鈣吸收，降血壓、健脾開胃、祛暑安胎

香蕉：消除水腫、穩(wěn)定血壓、保護(hù)腸道

紅棗：益智健腦、養(yǎng)血安神、增強(qiáng)免疫力

火龍果：美容養(yǎng)顏、減肥、抗衰老

木瓜：舒筋活絡(luò)、軟化血管、美容養(yǎng)顏、調(diào)理腸胃

板栗：補(bǔ)充葉酸;橙子補(bǔ)充VC

懷孕期間不要懶，運(yùn)動(dòng)也很重要

研究發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽孕期多做運(yùn)動(dòng)?jì)雰褐巧谈撸瑥?qiáng)調(diào)了母親的重要作用，而父親影響非常小，每天做30分鐘運(yùn)動(dòng)的孕婦生出的寶寶比每天都坐著的孕婦生出的孩子智商高出八個(gè)點(diǎn)。

記?。涸袐D的肚皮不可隨意撫摸

孕婦懷孕不到36周，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會(huì)引起子宮收縮，可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。不當(dāng)手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。

專家推薦以下3種方法撫摸：1、來回?fù)崦?2、觸壓拍打法;3、推動(dòng)散步法。

媽媽心情快樂能讓BB更漂亮

研究表明，妻子懷孕時(shí)，臉上一直洋溢著即將做母親的幸福微笑，生的寶寶都很漂亮。這就是準(zhǔn)媽媽好心情起的作用。為什么心情會(huì)影響長相?情緒變化與分泌有關(guān)，情緒緊張或激動(dòng)時(shí)，體內(nèi)一種叫乙酰膽堿的物質(zhì)釋放增加，會(huì)促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多。遺傳是基礎(chǔ)，好心情加分.