怎樣做好環(huán)境胎教
避免消極的環(huán)境胎教目前已經(jīng)證實的環(huán)境對胎兒的不良影響有輻射、某些危險職業(yè)、環(huán)境污染以及噪音。
輻射的影響X射線檢查：一般來說孕婦如果接受X射線過量，可引起胎兒小頭畸形、新生兒生活能力低下、造血系統(tǒng)障礙和神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。在懷孕18～20天內(nèi)接受X射線后，受精卵可能死亡;在懷孕20～50天接受X射線檢查，可引起胎兒的中樞神經(jīng)、眼睛、骨骼等嚴(yán)重畸形，甚至引起胚胎死亡。所以，懷孕期間盡量不要做X射線檢查，尤其不要透視，因為透視比拍片的劑量要大得多。不得不做的，應(yīng)該在腹部用鉛圍裙做防護，并且最好不超過2次。
電腦：人們發(fā)現(xiàn)，電腦周圍會產(chǎn)生低頻電磁場，孕早期長期使用電腦可影響胚胎發(fā)育，增加流產(chǎn)的危險性，至于致畸的可能性，目前無統(tǒng)一說法，尚需大量資料來證實。專家還測定，電腦背面和側(cè)面的電磁輻射強度比正面大。另外，長時間固定姿勢坐在電腦前，將會影響心血管、神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會因勞損而影響正常的分娩。所以，妊娠頭3個月，應(yīng)盡量減少長時間的電腦操作，不得不操作時應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)，適時休息或活動。
電熱毯：電熱毯對人體的危害來源于極低頻電磁場，孕婦在妊娠頭3個月如果使用電熱毯的方法不正確，則發(fā)生自然流產(chǎn)的幾率較高。正確的用法是先預(yù)熱半小時，睡前應(yīng)關(guān)閉電熱毯開關(guān)，拔掉電源插頭。
家電輻射：中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心的專家說，根據(jù)國家對家電輻射的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，只要輻射小于12伏米就符合國家標(biāo)準(zhǔn)，孕婦只要不長期靠近家用電器就可以避免輻射危害。微波爐和電磁爐被專家認(rèn)為是2種輻射量較大的家用電器。據(jù)婦產(chǎn)科專家的臨床調(diào)查顯示，排除遺傳、用藥不當(dāng)?shù)纫蛩?，家電輻射在很大程度上已?jīng)成為損害人體生殖系統(tǒng)的兇手，主要表現(xiàn)為導(dǎo)致自然流產(chǎn)、胎兒畸形、男子精子質(zhì)量降低等，甚至能夠造成兒童智力低下。
因此，預(yù)防輻射除了不接觸有害射線還要注意家庭中的潛在危險，要做好日常防護措施，盡量避免家電輻射對孕婦造成傷害，具體做法如下：
1.挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的家電產(chǎn)品。
2.使用各種電器時，應(yīng)保持一定的安全距離。孕婦要遠離微波爐至少1米以上，電視與人的距離應(yīng)在4～5米。
3.不要把家用電器擺放得過于集中，特別是電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦室內(nèi)。
4.縮短使用電器的時間，孕婦不要將手機掛在胸前。
5.有條件的孕婦可穿防輻射服，使用電腦、電視防輻射屏以及防輻射窗簾等。
職業(yè)的影響有報告顯示，如果孕婦是醫(yī)院麻醉師或者手術(shù)室護士，由于職業(yè)的性質(zhì)會經(jīng)常接觸麻醉藥，可能會引起腹內(nèi)胎兒畸形或者流產(chǎn)。所以，建議從事放射、麻醉等職業(yè)的女性，在懷孕期間可申請暫時調(diào)換工作崗位。
環(huán)境污染的影響目前最突出的問題是家裝污染，而在這種污染中受害最嚴(yán)重的就是胎兒了。室內(nèi)環(huán)境的主要污染源是甲醛、苯、氨和放射性物質(zhì)，其中，甲醛來源于人造板材、膠水、墻紙等材料，是世界公認(rèn)的潛在致癌物，它還能導(dǎo)致胎兒畸形，所以在準(zhǔn)備懷孕前一定要將室內(nèi)的環(huán)境污染治理干凈，否則帶來的不良后果將是非常嚴(yán)重的，比如白血病患兒的日益增多，家裝污染就是兩大原因之一。另一種環(huán)境污染在城市尤為嚴(yán)重，如汽車尾氣，工業(yè)垃圾等等，但是這些污染孕婦都是可以盡量避免的。
噪聲的影響國內(nèi)外的醫(yī)學(xué)科研人員在這方面做了許多研究，證明強烈的噪聲對孕婦和胎兒都會產(chǎn)生許多不良的后果。孕婦在懷孕初期可出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，有些人的反應(yīng)特別劇烈，以至于影響進食，甚至需要輸液治療;有的孕婦在懷孕的后期會發(fā)生妊娠高血壓綜合征，主要表現(xiàn)是血壓升高、浮腫和蛋白尿。研究顯示，在接觸強烈噪聲的女工中，妊娠劇吐的發(fā)生率和妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率都比其他女工要高。
接觸強烈噪聲不僅會對孕婦的健康造成危害，而且也會對胎兒造成許多不良影響。20世紀(jì)70年代，國外曾有人對居住在機場附近的居民進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)鼐用袼鷭雰旱捏w重比其他地區(qū)的低，說明強烈噪聲很可能會影響胎兒的發(fā)育。
我國的醫(yī)學(xué)專家對懷孕期間接觸強烈噪聲(95分貝以上)的女工所生的子女進行了測試，并把結(jié)果同其他條件相似的孩子做了比較，發(fā)現(xiàn)前者的智商水平比后者低。造成這種情況的原因可能是噪聲經(jīng)常引起子宮收縮，影響胎兒的血液供應(yīng)，進而影響了胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
母親接觸強烈噪聲還會對胎兒的聽覺發(fā)育產(chǎn)生不良后果。國外的一些研究表明，孕婦在懷孕期間接觸噪聲在100分貝以上時嬰兒聽力下降的可能性會增大，這可能是由于噪聲對胎兒正在發(fā)育的聽覺系統(tǒng)有直接的抑制作用。
由于噪聲會對人體產(chǎn)生許多不良的影響，因此很多國家都在控制噪聲方面作了規(guī)定，我國也制訂并公布了《工業(yè)企業(yè)噪聲衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，對生產(chǎn)車間或工作場所的噪聲作了明確規(guī)定。為了保護女職工子女的健康，婦女在懷孕期間應(yīng)該避免接觸超過衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)(85～90分貝)的噪聲。
