如何胎教 胎教的方法有哪些

1、營養(yǎng)胎教

要講究孕期的合理營養(yǎng)，而非只填飽肚子或認(rèn)為吃的越多越好。營養(yǎng)要全面。食品要多樣，飲食有規(guī)律，進(jìn)食要適量。必須補(bǔ)充的營養(yǎng)有：蛋白質(zhì)、谷物類、維生素類和無機(jī)鹽類及必須脂肪酸。

2、情緒胎教

母親的情緒和智力活動直接影響內(nèi)分泌的種類和量，而內(nèi)分泌物質(zhì)經(jīng)血液流入胎兒體內(nèi)，使胎兒受到或優(yōu)或劣的影響。盡量創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境，室內(nèi)顏色調(diào)和，四周保持整潔。避免收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目或收聽令人情緒緊張功能廣播。過有規(guī)律的生活，忘記煩惱和憂愁。

3、音樂胎教

這對胎兒的智力開發(fā)有特殊的功能，音樂是孕婦與胎兒建立感情的紐帶。溫靜、動聽、悅耳的輕音樂能使母親得到美的享受，給胎兒以寧靜感，可使胎兒心率平穩(wěn)，從而改善胎盤的供血狀況，促進(jìn)發(fā)育。音樂的節(jié)律性振動對胎兒的腦發(fā)育也是一個良好的刺激。讓寧靜美妙的音樂時(shí)刻飛揚(yáng)在生活空間，多放《0歲方案》胎教音樂。經(jīng)常唱溫柔快樂的歌給胎兒聽。

4、語言胎教

胎兒不斷接受語言波的信息，使其空白的大腦增加“音符”。

5、撫摩胎教

父母用手輕輕撫摩或拍打胎兒，通過孕婦腹壁傳達(dá)給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進(jìn)感覺神經(jīng)和大腦發(fā)育。經(jīng)過撫摩訓(xùn)練出的胎兒，肌肉活動比較發(fā)達(dá)，對外界環(huán)境的刺激反映也較靈敏。在生后翻身、爬行、站立、行走等動作的發(fā)展上都能提前早些。