孕婦老想吐怎么辦

　　懷孕了,是一個準(zhǔn)媽媽了,心理一定十分的高興。但是，第一次懷孕，對懷孕的反應(yīng)不是很了解，而且有的孕婦老是會想吐，有惡心感。孕婦本人和家人一定很著急，這里告訴新準(zhǔn)媽媽們，遇到這種情況不要關(guān)鍵，這是正?，F(xiàn)象?，F(xiàn)在小編就給大家介紹幾種應(yīng)對孕婦老想吐的辦法。

　　以吃點酸的東西，比如橘子、葡萄，兩者均具有開胃、止渴潤肺、的功效，能有效減輕嘔逆少食的現(xiàn)象。
　　喝一點甘蔗汁，將甘蔗去皮后切成小塊，放入榨汁機內(nèi)榨取汁水，在甘蔗汁內(nèi)加生姜末少許，當(dāng)茶飲用，一天可飲數(shù)杯
　　多吃姜，姜能緩解早起的惡心，孕婦可以多吃一些姜片，或者喝一點姜茶也有好處的。
　　喝點酸奶，在飯后，當(dāng)胃里有一些食物后，孕婦可以喝一點酸奶，但要適量，而且不要空腹喝。酸奶在營養(yǎng)價值上和鮮牛奶差不多，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。
　　吃一點維生素B6。維生素B6為人體內(nèi)某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應(yīng)，尤其是和氨基酸代謝有密切關(guān)系，維生素B6能有效防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。
　　多吃一些清淡爽口、富有營養(yǎng)的蔬菜。如番茄、黃瓜、鮮香菇、平菇、蘋果等，它們色彩鮮艷，營養(yǎng)豐富，易誘發(fā)人的食欲。
　　分餐多吃，多餐少食。任何時候在胃中都要留有食物，早上起來吃點餅干或者晚上吃點小吃都會對人有所幫助，因為餅干這些干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀。但是兩餐之間的間隔太長，而每餐吃得太多也不好。
　　放松心情，精神不要緊張，要知道這只是很正常的懷孕反應(yīng)。如果情況比較嚴(yán)重的話，要到醫(yī)院進行檢查。