防治寶寶腹瀉的15個食療方

寶寶腹瀉了，一家人都跟著著急，忙前忙后。那么，怎么預防寶寶腹瀉呢？別急，今天小編就為您介紹15個常用的食療方，快來學習下吧！

1、脫脂酸牛奶

材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。

制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。

功用：牛奶經乳酸桿菌發(fā)酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用于腹瀉患兒。

2、焦米湯

材料：米粉，糖。

制作：將米粉放在鍋內用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸后服用。

功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱后可使部分淀粉轉變成糊精，利于消化吸收;炒焦后的淀粉還有吸附腸內毒素及氣體的作用。

3、蘋果泥

材料：蘋果，鹽。

制作：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2—3次，每次30—60克。也可取蘋果一個洗凈切碎，加鹽0。8—0。9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2—3次飲用。

功用：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。

4、胡蘿卜汁

材料：鮮胡蘿卜100克，鹽。

制作：取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內，加鹽3克、適量水，煮爛后去渣取汁，每天分2—3次服用。

功用：有健脾消食作用。

5、胡蘿卜山楂煎

材料：鮮胡蘿卜兩個，炒山楂15克，紅糖適量。

制作：上述材料用水煎服。每天服數(shù)次，連服2—3天。

功用：對傷食腹瀉有效。

6、淮山藥粥

材料：粳米50克，淮山藥細粉20克。

制作：上述材料同煮成粥，每日2—3次。

功用：具有健脾的功效。對遷延性、慢性腹瀉有效。

7、薏米雞內金粥

材料：生薏米30克，雞內金一個，粳米25克。

制作：上述材料同煮成粥。

功用：患兒食之，有利濕健胃消食的功效。[page]

8、雞蛋黃油

材料：新鮮雞蛋

制作：把雞蛋煮熟，取出蛋黃，用手按扁，放入鍋內用溫火焙烤約10分鐘，然后再翻過來，如此幾次，蛋黃由黃變褐，黃油同時析出，裝入瓶中待用。單服蛋黃油3—4毫克(一個雞蛋的含油量)，早晚各服一次，連服三次。

功用：可治小兒腹瀉。此方適用于6月齡以上的小兒，有補脾益胃和止瀉作用。

9、香菇湯

材料：香菇6—8朵，鹽。制作：香菇洗凈(若基部帶有菌木則不必洗掉，保留效果更好)，加水兩碗，用沙鍋煎煮至一小碗，加少許食鹽服。一次服下，每日兩次。

功用：有止瀉功效。

10、姜茶飲

材料：干姜絲、綠茶各3克。

制作：上材加水150毫升煮開后隨意飲用。或姜粥：生姜5克，大米30克加水適量煮粥，再調一點糖和鹽食用，每天兩次。

功用：此茶飲具有祛寒止瀉作用。

11、焦山楂麥芽飲

材料：取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。

制作：先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸，待溫后分幾次服用。

12、糯米蒼白術粥

材料：取糯米30克，白術12克，蒼術6克。

制作：先將糯米略炒一下;白術及蒼術放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

13、烏梅葛根湯

材料：取烏梅10只，葛根10克。

制作：加250毫升水，大火煮沸后改小火燒20分鐘，去渣加紅糖少許，分次飲用。

14、陳皮紅棗湯

材料：干紅棗12只，陳皮10克

制作：鐵鍋內放12只干紅棗，炒成微焦，取洗凈的陳皮(曬干的橘皮)10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。

15、扁豆薏米仁山藥粥

材料：取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克。

制作：將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。