懷孕五個月注意事項
懷孕五個月，孕媽咪的肚子漸漸大了，出行也開始變得困難。為了胎兒的順利出生，孕媽媽有很多的注意事項，那么，究竟有哪些呢？今天小編盤點了下孕五個月的注意事項，各位準媽媽們快來看一下吧！
1、頭發(fā)護理
由于荷爾蒙的變化，頭發(fā)的生長速度會加快，顯得比以前多且有光澤，但另一種可能是油性的發(fā)質變得更油，干性的發(fā)質變得更干、更脆，而且頭發(fā)也掉得很多。
解決方法：宜選擇溫和且適合自己的洗發(fā)精、護發(fā)素；常洗頭(最好每天洗一次)；芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品，不僅有利于頭發(fā)的健康生長，其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等，也正是這個階段的胎寶寶生長發(fā)育所必需的。
2、乳房護理
隨著乳房的脹大，左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬，雙乳開始向腋下擴展并下垂。周圍的皮膚缺乏彈性和張力，雙乳的外側還有可能出現(xiàn)少量的妊娠紋。乳頭很干燥，乳頭有時內陷。
解決方法：必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐；涂些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力；每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發(fā)育；經常清洗乳頭。乳房出現(xiàn)的腫脹甚至疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等方式來緩解。
3、手部護理
內分泌的變化，使孕婦的指甲也長得很快，而且易脆、易折斷。
解決方法：剪短指甲，不留長指甲，更不要涂抹指甲油；做家務時，如接觸洗滌劑，宜帶上防護的塑膠手套；經常涂抹護手霜。
4、腳部護理
腳部負擔也很重，雙腳更不堪重負，腫脹、干燥，甚至疼痛現(xiàn)象時有發(fā)生。
解決方法：清潔，水溫40℃為宜。腳部按摩：干刷按摩，以劃圈方式從上往下按摩。涂抹保濕類型的足底護理霜,并加以按摩促進吸收。
5、監(jiān)測胎動
于每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大于3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異常，如果胎動少于10次，則提示胎兒宮內缺氧。
6、牙齒疾病
癥狀：刷牙時出血；牙齦紅腫；牙齒有不同程度的松動；有口臭。
預防：早晚刷牙，進食后漱口，洗凈手指伸入口內按摩牙齦，常吃豆制品、肉蛋類、新鮮蔬果等。
治療：一般簡單、保守的牙科治療，例如補牙、洗牙或牙科例行檢查，在懷孕期間，只要身體狀況允許，皆可在醫(yī)生的建議下進行。[page]
7、陰道炎癥
癥狀：異常白帶；出血；陰道有脫出物；陰部瘙癢；外陰部出現(xiàn)腫塊；性交痛；下腹疼痛；
預防：孕媽媽應勤換、勤曬內衣，少吃辛辣刺激食物，以免助濕生熱，誘發(fā)各類炎癥。
治療：陰道炎、宮頸炎、盆腔炎，口服消炎藥、中成藥等，最好到在醫(yī)生幫助下治療。
8、胎兒宮內發(fā)育遲緩
癥狀：產檢在孕28周后每周測量宮高，連續(xù)2次小于正常的第10百分位數，或孕婦體重連續(xù)三次不增長者，應懷疑胎兒宮內生長遲緩。
預防：避免感冒等傳染病，避免接觸毒物和放射性物質。加強營養(yǎng)，增加休息，以增加胎盤血流量。
治療：左側臥位休息。高蛋白飲食，加強營養(yǎng)；藥物治療：醫(yī)生建議下進行；加強監(jiān)護，觀察胎動。
9、產檢要點
繼續(xù)孕期復診，除了常規(guī)檢查項目外，還需要進行一些特別的檢查項目，以及早發(fā)現(xiàn)缺陷兒。從這個月開始，孕媽媽每4周要進行一次產檢。
10、產檢項目
B超：通常醫(yī)生會要求孕媽媽在孕早、中、晚期各進行一次全面的B超，只要是診斷劑量的B超檢查，對胎兒是沒有影響的。本月B超，主要目的是針對胎兒的重大畸形作篩檢，如腦部異常 （水腦、無腦……）、四肢畸形、胎兒水腫等。另外，此時B超可得知胎兒的性別。
11、羊水診斷
羊水診斷：檢測異常胎兒，最好在孕16～20周進行（特殊情況除外），可以檢查出染色體的數量和形狀的所有的異常。羊水診斷是有風險的。因此，羊水診斷僅限于染色體或基因疾病高危孕婦。對于其他孕婦，超聲波和血清篩查試驗已經可以給出極好的指標。
12、心理變化
1、認為自己的身體很穩(wěn)定，一般不會出什么問題，可以松一口氣了。
2、認為只要自己和胎兒都沒什么問題，不一定非要去醫(yī)院定時體檢。
改善方法：雖然身心狀況都較平穩(wěn)，但也不可過于放松對身體的注意，因為孕中期并不一定就平安無事。隨著胎兒一天天長大，心臟、腎臟、肝臟等重要臟器的負擔會越來越重，也可能會出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，如妊娠高血壓綜合征、貧血等。特別是原本就有這些疾病的孕婦，更容易發(fā)生意外。
13、胎教要點
踢肚游戲：即胎寶寶開始踢準媽媽肚子時，孕媽媽要輕輕拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1—2分鐘后胎寶寶會再踢，這時再輕拍幾下然后停下來。待寶寶再次踢肚的時候，孕媽媽可改換拍的部位，胎寶寶會向你改變的地方去踢，但應注意改變的位置不要離胎寶寶一開始踢的地方太遠。這種游戲每天進行2次，每次可玩幾分鐘。 據專家測定，經過這種胎教的胎寶寶出生后，學習站立和走路都會快些，動作也較靈敏，而且不愛啼哭。 提示有習慣性流產、早產史及早期宮縮的準媽媽不宜做。
