快生了,專家告訴你做什么

其實，說不準什么時候生

如果不是提前就知道需要剖宮產(chǎn)的情況，誰也不知道胎兒什么時候出生。我們現(xiàn)在知道的只是大部分胎兒都會在預產(chǎn)期前后一兩周內(nèi)出生。所以，孕媽媽們，為分娩和寶寶出生后的生活的準備宜早不宜遲，否則，如果分娩比預產(chǎn)期提前一兩周，可就有點被動了。

分娩醫(yī)院，該定了

對于分娩醫(yī)院的選擇，有些孕媽媽到孕晚期還猶豫不決，到了這產(chǎn)前倒數(shù)計時的時刻，真應該確定下來了。有的說離家近好，有的說最好去產(chǎn)檢醫(yī)院，有的說住院條件要好，還有人說醫(yī)院產(chǎn)科和新生兒科要強……其實，這些說法都有道理，孕媽媽應該和家人商量，權衡利弊，最后做出決定。一般建議去產(chǎn)檢醫(yī)院生；當?shù)氐膵D幼保健院是專注做孕產(chǎn)這一塊的，一般來說服務會更細致更好一些。一旦做好了決定，就可以在每周一次的產(chǎn)檢時順便去產(chǎn)科那邊看一看，稍作了解。

準備好待產(chǎn)包

待產(chǎn)包里都裝了些什么？其實，網(wǎng)上有很多媽媽分享了去醫(yī)院分娩要準備的物品，同城媽媽網(wǎng)的網(wǎng)友甚至會具體到哪一所醫(yī)院生產(chǎn)要準備哪些東西，孕媽媽們不妨借鑒。媽媽們其實不必過于緊張，很多物品準備不全也沒關系，到時候可以從醫(yī)院附近買到。

一般來說，待產(chǎn)包里要有產(chǎn)后媽媽要用到的物品、寶寶出生后要用到的物品及一些生活用品。當然了，《孕產(chǎn)婦圍產(chǎn)保健手冊》、孕期檢查資料、醫(yī)卡通、現(xiàn)金和銀行卡更是必不可少的。

媽媽物品

衛(wèi)生紙和衛(wèi)生巾：很多產(chǎn)科醫(yī)生建議產(chǎn)后媽媽們用衛(wèi)生紙，認為衛(wèi)生紙比衛(wèi)生巾透氣，更有利于產(chǎn)后側切傷口的恢復，所以媽媽們可以多準備一些產(chǎn)婦專用衛(wèi)生紙。衛(wèi)生巾也可以準備幾包。

換洗睡衣褲：不論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后都會出現(xiàn)體虛、多汗現(xiàn)象，常常一覺醒來就感覺渾身濡濕，十分難受，因此要至少要準備兩三套睡衣睡褲帶去醫(yī)院，以便換洗。

內(nèi)褲：產(chǎn)后初期惡露很多，要多準備幾條棉質(zhì)內(nèi)褲。也可以帶一些一次性內(nèi)褲，一旦被惡露沾污可以隨時丟棄，減輕陪護家人的負擔。其實自然產(chǎn)的媽媽剛生完的頭幾天可以不穿內(nèi)褲，下面鋪上醫(yī)院發(fā)給的產(chǎn)褥墊，再鋪上厚厚的一層衛(wèi)生紙，上面蓋上被子就好了，弄臟了以后把衛(wèi)生紙撤掉換上新的就可以。這樣更透氣，也方便醫(yī)護人員為你檢查和護理會陰側切傷口。

哺乳內(nèi)衣：產(chǎn)后一兩天，乳房就會開始下奶，媽媽也開始甜蜜而辛苦的喂奶生活。孕媽媽們可準備兩三件較為寬松舒適的哺乳衣，方便喂奶時穿。

棉襪、月子鞋：分娩后怕產(chǎn)后媽媽著涼，建議準備幾雙棉質(zhì)襪子。如果是冬天生寶寶，還建議穿包腳后跟的棉拖鞋。

食物：可以準備一些吃的，方便待產(chǎn)時補充體力，比如餅干、巧克力等。還可以準備一袋紅糖，順產(chǎn)后喝一些，有利于子宮收縮，排出淤血。

餐具：產(chǎn)后住院好幾天，要準備好飯盒、碗筷、餐洗凈等吃飯用到的家什。而且陪護的人也要吃飯，所以要準備足夠。水杯也要準備好。還可以準備彎頭的吸管，方便躺著的時候喝水用。

洗漱用品：肥皂、牙刷、牙膏、牙缸、毛巾、梳子、護膚品及洗臉和洗腳的盆子都要有。產(chǎn)后媽媽要刷牙，可以使用軟毛牙刷和溫水。

寶寶物品

嬰兒包被：有些醫(yī)院會給新生兒提供包被，但孕媽媽們最好也自己準備一床，以便換洗，外出時也要使用。最好100%純棉，柔軟，根據(jù)季節(jié)選擇厚薄。

嬰兒衣服：和尚衫就可以。新生兒下身可以不用穿，包在包被里就可以，也方便換尿布。至少要準備兩三件，方便換洗。根據(jù)季節(jié)選擇厚薄。

尿不濕：準備一包即可。有的醫(yī)院會送，不夠的時候可以隨時買。純棉的尿布其實很好，只是在醫(yī)院里不方便清洗和晾曬。

嬰兒濕巾：大便后給寶寶擦小屁屁要用到。

浴巾和毛巾：一般醫(yī)院會給寶寶提供洗澡服務，所以醫(yī)院會提供洗浴用品。媽媽們可以分別給孩子準備一條浴巾和毛巾，以便于洗澡后擦干身體和頭發(fā)。

嬰兒餐飲工具：奶粉、奶瓶、奶瓶刷、奶瓶夾等?，F(xiàn)在，越來越多的媽媽都知道，母乳喂養(yǎng)最好，產(chǎn)后應該盡早開奶，讓孩子多吸吮，奶水自然就來了。有些有決心的媽媽甚至不帶奶粉去醫(yī)院，為的就是讓自己斷了后路，堅持母乳喂養(yǎng)。

寶寶出生后即會用到的物品，準備好了嗎

小寶寶出院以后，吃喝拉撒睡，新的生活就這樣開始了。為了迎接新的生活，你們做好準備了嗎？相信很多媽媽一定早早就開始準備了，到了這個階段，應該都準備得差不多了，那么，最后來檢查檢查吧！

嬰兒床：如果你們打算讓寶寶自己睡小床，那么，嬰兒床這時候應該到位了。親戚朋友家的二手貨也不錯，現(xiàn)在就把它裝起來放在房間里吧，過不了多久，你的寶寶就會躺在里面舒服地睡覺了。

衣服：適合3個月內(nèi)的小寶寶的衣服沒必要準備太多，兩三件就夠了，只有上身的和尚衫或連體哈衣都可以。當寶寶出生后，很多人都會送衣服禮盒給你們的。寶寶長得很快，穿不了那么多。

包被和小墊子：這些倒要多準備幾件，尤其是給寶寶墊在身下的小棉墊，使用的頻率非常高。

尿布：棉的尿布其實更適合寶寶，比紙尿褲要舒服，雖然大人要麻煩些。要準備30條左右。紙尿褲可以先準備一兩包，然后隨時買。

洗浴用品：出院以后，給寶寶洗澡的任務就由爸爸媽媽來完成了，要有一個大澡盆，最好還要有個小浴床，便于洗澡時把寶寶放在上面，還要有洗浴產(chǎn)品（大多數(shù)時候用清水洗洗就可以了），浴巾也要準備好，最好是那種方形的，可以把寶寶整個包起來。

小紗巾：可以多準備幾條，西松屋的就很不錯?？梢杂脕斫o寶寶擦擦小臉、小手等。

濕巾：可以準備幾包，這東西是個易耗品，用量挺大的。主要是用來給寶寶擦屁股；手口濕巾當然主要用來給寶寶擦擦小嘴和小手。那種外包裝帶蓋的比較好些，濕巾不太容易變干燥。

奶瓶、奶嘴、奶粉等：母乳是6個月內(nèi)的小寶寶最好的食物，建議媽媽們堅定母乳喂養(yǎng)的信心，堅持母乳喂養(yǎng)。如果一切順利的話，你可能用到這些的機會不大，但也不妨提前準備好，因為如果發(fā)生一些特殊情況，寶寶可能也需要喝點奶粉。配套的還有奶瓶刷、奶瓶消毒鍋等用具。

嬰兒推車：這個可以等一等，寶寶出生后親戚朋友或許會送給你們，而且嬰兒推車也并不急用，等寶寶出生以后再買也可以。當然了，如果你們擔心別人送的不合意或者寶寶出生后沒那么多時間仔細研究和挑選，也可以現(xiàn)在就入手。

分娩預演課，不要錯過

有些醫(yī)院的“媽媽教室”會給孕晚期的準父母安排分娩預演課，老師會講到分娩的前兆是什么，自然分娩的產(chǎn)程是怎樣劃分的，孕媽媽在每個階段可以做些什么，怎樣呼吸能減痛，有的還會進行分娩預演，同時讓準爸爸也參與進來，讓準備陪產(chǎn)的準爸爸也提前學習一下怎樣幫助妻子。這種課程對孕媽媽順利分娩是非常有幫助的，授課的老師都是醫(yī)院婦產(chǎn)科資深的醫(yī)護人員，她們的建議專業(yè)、細致而且會貼近本醫(yī)院的實際情況，還會給你分娩的信心，所以，孕媽媽們，如果你還沒上過這堂課，抓緊問問最近有沒有，快補上吧！

母乳喂養(yǎng)知識，你有學嗎

0～6個月的寶寶，母乳是最好的食物，建議媽媽們都母乳喂養(yǎng)自己的寶寶?？墒?，母乳喂養(yǎng)可不是只有決心就夠了，也是需要學習的，從母乳喂養(yǎng)的姿勢到孩子正確的銜乳技巧，從正確判斷奶水是不是充足到哺乳期的乳房護理，都需要提前學習一下。這方面有很多專業(yè)的書籍，也有專門介紹母乳喂養(yǎng)知識的網(wǎng)站，如“寶寶樹”的“母乳喂養(yǎng)大本營”。所謂“臨陣磨槍，不快也光”，如果你之前對母乳喂養(yǎng)了解得不夠，不妨抓緊這最后的時間多看一些這方面的知識，一定會對你有幫助的。你了解得多了（當然得是正確的知識），產(chǎn)后當母乳喂養(yǎng)遇到困難時就不會輕易放棄，當面對一些人的質(zhì)疑時，也能堅持自己的想法。

做好工作交接，準備休產(chǎn)假

很多孕媽媽希望能堅持工作到最后一刻，從而產(chǎn)后陪孩子的時間更長一些，這種想法很好，但也要根據(jù)孕媽媽自身的情況而定。如果孕媽媽身體狀況很好，對分娩的準備很充分，工作也不太累，那么是完全可以的。如果孕媽媽感覺上班很累，那么不妨比預產(chǎn)期提前一周或兩周休假吧！因為，只有孕媽媽調(diào)整好了狀態(tài)，才能有充足的精力和體力來迎接分娩。無論如何，到了這個階段，都應該把工作做好交接了，否則如果臨時生產(chǎn)，會給同事帶來不必要的麻煩。

誰來幫你？要確定好

臨近分娩，誰來幫助你們這個小家庭？如果是自己媽媽或婆婆來幫忙，那么這時候其實就可以請她們過來了，生產(chǎn)隨時可能發(fā)動了，提前過來做好準備是比較穩(wěn)妥的辦法。如果你們準備請一位月嫂，這時候也應該已經(jīng)定下來了。如果長輩無法來幫忙，你們也不想請月嫂，請相信：爸爸媽媽兩個人完全也能照顧好小寶寶的，尤其是丈夫，一定要多多分擔照顧寶寶的重任哦。

別看那些讓自己害怕的分娩故事了，要給自己正能量

想到即將到來的分娩，很多孕媽媽忍不住就去網(wǎng)上看看別人的生產(chǎn)故事，希望對分娩的了解更多一些，可是網(wǎng)上很多媽媽分享的生產(chǎn)經(jīng)歷對分娩的疼痛過于夸大了，讓孕媽媽看后反而更不安了。其實，每個人的情況不一樣，也沒有一模一樣的分娩，孕媽媽這時候應該看些能給自己正能量的分娩故事，而不應該自己再去嚇唬自己，所以，看別人的分娩經(jīng)歷也要學會篩選。

另外，這個時候，孕媽媽可以每天在心里復習一下分娩呼吸法，自己想象一下分娩的每一步驟，想象自己是如何堅強從容地度過每一個階段，生出健康可愛的寶寶的。這樣的心理暗示，對順利分娩是非常有幫助的。