蘋果醋的功效與作用

蘋果醋具有口味酸中有甜，甜中帶酸的口感。蘋果醋的功效與作用有很多，例如：預(yù)防感冒、消除疲勞、瘦身減肥、美容護(hù)膚等。具體分析蘋果醋的功效與作用，如下：

1、預(yù)防感冒：蘋果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強鈣質(zhì)的吸收，讓身體更加強壯起來，因此能提高機體免疫力進(jìn)一步幫助人體預(yù)防感冒。

2、消除疲勞：蘋果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。這些有機酸和氨基酸使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。不斷的工作，人們都會都會產(chǎn)生疲勞，注意力不集中，因此，你可以喝一杯蘋果醋能夠促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞，并且能提神醒腦。

3、瘦身減肥：大家都知道醋食品具有瘦身減肥的作用。當(dāng)然，蘋果醋具有瘦身減肥的功效就不意外了。蘋果醋之所以說能夠減肥，是由于發(fā)酵的蘋果中含有果膠，而這種果膠可以幫助降低脂肪含量。對于剛吃飽飯的美眉們，可以飯后喝一杯蘋果醋，有助于消化，從而進(jìn)一步瘦身減肥。

4、美容護(hù)膚：蘋果醋里含有大量維生素抗氧化劑，維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝、美白殺菌、淡化黑色素、增強人體皮膚細(xì)胞的功能，延緩皮膚老化，并逐漸消除皮膚黑斑、補充肌膚養(yǎng)分及水分，另外，蘋果醋還可以美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細(xì)膩，發(fā)質(zhì)柔順。