葡萄籽的功效與作用，哺乳期能吃葡萄嗎

葡萄籽就是葡萄的種子，里面含有多種微量元素和脂溶性維生素以及抗氧化物質(zhì)，營養(yǎng)比較豐富，所以具有美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)體質(zhì)、明目的作用，具體分析如下：

葡萄籽中含有大量的維生素E對皮膚具有保健的作用，因此具有美容養(yǎng)顏的效果，另外葡萄籽中含有豐富的花青素，可以預(yù)防皮膚出現(xiàn)氧化和衰老的現(xiàn)象，有利于膠原蛋白的合成。

葡萄籽的營養(yǎng)比較豐富，里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以提高身體的免疫力，所以具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

葡萄籽中的提取物花青素對視網(wǎng)膜的結(jié)構(gòu)有很好的營養(yǎng)作用，可以保護(hù)眼睛免受輻射和傷害，能夠防止眼睛出現(xiàn)紅血絲，從而可以預(yù)防白內(nèi)障和視網(wǎng)膜炎的病變，像中老年人群可以經(jīng)常吃點(diǎn)葡萄籽。

葡萄有不少的保健功效，食用想必是極好的。但是哺乳期能吃葡萄嗎?哺乳期吃葡萄是否會對寶寶的健康造成影響？

哺乳期忌食涼性的食物，而葡萄性溫，又極富營養(yǎng)價值，哺乳期的新媽媽還是可以適量食用的。但是一定要注意別吃多了，否則過多的糖分會隨著乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，不利于寶寶健康。不過話說回來，任何食物過量都是不好的，因此，在哺乳期想吃葡萄注意量的控制就行。

既然在哺乳期吃適量的葡萄不會對新媽媽和寶寶造成影響，甚至對身體健康有益。那么由葡萄釀造的葡萄酒是否可以飲用？有些新媽媽還會問，葡萄酒是自己家用葡萄釀的，是否可以喝？

和葡萄一樣，優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒也含有豐富的營養(yǎng)成分，特別是含有豐富的鐵，這對女性非常有益。適量地飲用葡萄酒能幫新媽媽補(bǔ)血，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內(nèi)脂肪的含量會有很大增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復(fù)很有幫助。

葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精過敏體質(zhì)的人，一天喝一小杯是沒有問題的。哺乳期的人應(yīng)盡量在哺乳后喝，這樣到下次哺乳時，體內(nèi)的酒精已被大部分降解，對嬰兒不會有很大影響。