現(xiàn)在二胎開放，很多家庭都開始有了要二胎的計劃，生孩子畢竟是有件大事，我們都想生一個聰明漂亮的寶寶，那我們就要有計劃的提前做好準(zhǔn)備。
夫妻雙方準(zhǔn)備懷孕前都要做一個全面的身體檢查，要保證是在身體健康的前提下懷孕。如果懷孕后才發(fā)現(xiàn)感染了某些疾病，就會處在兩難的境地做一個痛苦的選擇----是終止妊娠，還是冒險繼續(xù)生育。哪種選擇都很痛苦。所以身體檢查很重要。 了解自己的體重，如果體重低于正常值，那我們就要適當(dāng)?shù)脑黾语嬍常憻捝眢w，是自己的體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，貯備足夠的營養(yǎng)，為將來胎兒發(fā)育打下良好的基礎(chǔ)。如果體重超重，最好在懷孕前適當(dāng)?shù)臏p肥，待體重降到標(biāo)準(zhǔn)體重。如果過于肥胖，孕期體重再增加，就容易發(fā)生高血壓、糖尿病、巨大兒、難產(chǎn)等并發(fā)癥。 孕前提前3個月補(bǔ)充葉酸。 還要多吃些牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、乳制品、谷類、海產(chǎn)品等。這些食物含有鐵、鈣、葉酸及微量元素較高。 懷孕不是單單女人一人的事。男人也要提前做好準(zhǔn)備。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。避免接觸有毒物質(zhì)。戒煙戒酒。工作環(huán)境存在有毒物質(zhì)時，應(yīng)采取保護(hù)措施。還有飲食營養(yǎng)，體質(zhì)健康，心情愉快，夫妻恩愛等心理生理多方面。所有準(zhǔn)備工作都應(yīng)該在妻子懷孕前5個月左右進(jìn)行，因為精子的成熟需要2個多月的時間，而不是今天想要孩子，今天或昨天戒煙戒酒就解決問題。所以一切都要提前做好準(zhǔn)備。
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