中醫(yī)里說,腎主骨,兒童的長高首先需要骨骼健康發(fā)育,而骨骼的健康發(fā)育取決于腎氣是否旺盛；骨骼的精華在骨髓,而腦為髓海,是骨髓匯集的大海,養(yǎng)腎就能養(yǎng)骨骼,滋養(yǎng)骨髓,最終滋養(yǎng)大腦.也就是說,腎主智,孩子聰不聰明取決于他的腎氣是否旺盛,推拿養(yǎng)腎同樣也能助長. 現(xiàn)特別介紹幾個促進小兒長高的推拿手法,不僅能讓孩子長得高,同時又能讓孩子變得聰明： 1、頭面部：家長每天按揉孩子的百會穴（位于人體的頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點,來簡易取此穴；或以兩眉頭中間向上一橫指起,直到后發(fā)際正中點.）20—50次. 2、上肢：家長每天按揉孩子的推三關（三關在前臂陽面靠大拇指那根直線,操作時用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋）100—300次；補脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)或瀉肝經(jīng)、心經(jīng)各100—200次. 3、腹部：家長每天為孩子順時針揉腹1分鐘,逆時針1分鐘. 4、背部：家長每天對孩子的背部從下向上搓背,以皮膚微紅發(fā)熱為度.從上到下按揉膀胱經(jīng)（肩胛部內側,挾脊柱,到達腰部,脊旁肌肉處）各穴位.向上捏脊（又稱為“螞蟻上樹”）和揉雙腳底的涌泉穴各30—50次,再重點按摩背部的命門穴、腎腧穴各4—5分鐘. |
