胎位臀位該怎么睡覺 無論是什么胎位，孕婦最適合的睡覺姿勢是左側(cè)臥位。 因?yàn)楦骨蛔髠?cè)有乙狀結(jié)腸，使增大的子宮不同程度地右旋。如果仰臥，增大的子宮壓迫腹主動(dòng)脈，使子宮動(dòng)脈壓力降低，不僅影響子宮及胎兒的供血，而且增加下腔動(dòng)、靜脈的壓力，導(dǎo)致會(huì)陰靜脈曲張及下肢浮腫。
如果孕婦右側(cè)臥位，會(huì)使子宮呈不同程度地向右側(cè)旋轉(zhuǎn)，這樣會(huì)使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)。系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應(yīng)，造成胎兒慢性缺氧。嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)引起胎兒窒息、死亡。 只有左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢，因?yàn)檫@種體位可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利于減少早產(chǎn)，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利于胎兒的生長發(fā)育和優(yōu)生。 什么睡覺姿勢有利于糾正臀位 孕媽媽可以在睡覺或者躺下來休息的時(shí)候，選擇一個(gè)側(cè)躺的朝向，讓寶寶的背部朝上，以此來慢慢的糾正胎位。側(cè)躺的方向可能是左側(cè)，也可能是右側(cè)，這取決于胎兒的背部朝向。媽媽可以在進(jìn)行B超檢查后確定寶寶背部朝向，也可以感受平常的胎動(dòng)，一般如果胎背在左側(cè)，孕婦感覺到的胎動(dòng)多半在右側(cè)。 懷孕30~34周的媽媽們在睡覺前，也可以堅(jiān)持做開放式膝胸臥位，也是有利于糾正臀位的。具體方法如下： 1.孕媽媽跪在床上，采取跪伏姿勢，兩手貼住床面，雙腿分開與肩同寬。 2.胸與肩盡量貼近床面，臉偏向一側(cè)。雙膝彎曲，大腿與地面垂直。 注意：維持此姿勢約兩分鐘，慢慢適應(yīng)后可逐漸增加至5—10分鐘，每日做兩至三次。做這個(gè)動(dòng)作之前最好征求醫(yī)生的意見，每次要先解小便、松解褲帶。
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