預(yù)防早產(chǎn)的辦法

早產(chǎn)的發(fā)生原因很多、較復(fù)雜，主要有以下幾個(gè)方面：

1.感染：母親有絨毛膜羊膜炎、陰道炎等感染時(shí)，促進(jìn)宮縮的發(fā)生；而陰道、宮頸的微生物還可使胎膜強(qiáng)度降低、感染，引起宮縮，致胎膜早破，早產(chǎn)率增加。

2.孕母疾病：母親既往有內(nèi)科急慢性疾病如心臟病、高血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)等，或合并產(chǎn)科并發(fā)癥如多胎妊娠、胎膜早破、膽汁淤積、妊娠高血壓、前置胎盤、羊水過多等。

3.先天性子宮發(fā)育異常：如雙角子宮、子宮縱隔、子宮頸口松弛等。

4.其他：如疲勞、外傷等。

臨產(chǎn)征兆  

出血

孕晚期孕媽如果出現(xiàn)少量出血情況，代表即將臨產(chǎn)。但是如果是大量出血或者是宮頸出血，這都屬于不正常的出血，預(yù)示著要早產(chǎn)了。此時(shí)，應(yīng)先用衛(wèi)生棉止血，然后迅速前往醫(yī)院，避免意外情況的發(fā)生。

腹部變得比較僵硬

孕8個(gè)月的時(shí)候，女性腹部會(huì)經(jīng)常變得比較僵硬，這就說明你可能要早產(chǎn)了，孕媽可以考慮去醫(yī)院待產(chǎn)，避免給自己和寶寶造成危險(xiǎn)。

子宮收縮異常

女性子宮收縮也是早產(chǎn)的信號(hào)。在女性懷孕期間，女性的子宮處于松弛的狀態(tài)。在懷孕后期，子宮每天會(huì)收縮3-6次。這個(gè)時(shí)候，孕婦會(huì)感覺到肚子很硬，但不會(huì)感到疼痛。如果說子宮收縮的次數(shù)出現(xiàn)異常，每個(gè)小時(shí)都會(huì)收縮3-5次，就預(yù)示著要生了，應(yīng)立刻前往醫(yī)院觀察。

身體內(nèi)有溫水樣的東西流出

這屬于破水的癥狀。有的女性在提前破水以后仍然能夠順產(chǎn)。但西姐提醒各位孕媽，如果出現(xiàn)破水的癥狀，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院就診。如果破水并且伴有疼痛，這很有可能是臨產(chǎn)，需要立即將腰部墊高，不要?jiǎng)痈共?，并立即去醫(yī)院。

避免早產(chǎn)，媽媽怎么做？

 1.保護(hù)好自己的子宮

 平時(shí)注意女性私處的清潔衛(wèi)生，避免或減少婚前性行為，如非計(jì)劃懷孕而又不能繼續(xù)妊娠，不要圖方便而隨意到小診所、非正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去做流產(chǎn)手術(shù)，否則有可能導(dǎo)致子宮及附件感染、早產(chǎn)、不孕、習(xí)慣性流產(chǎn)等。同時(shí)懷孕時(shí)年齡應(yīng)避免＜18歲或＞40歲，以降低早產(chǎn)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

2.建立良好的生活習(xí)慣

 應(yīng)該時(shí)常保持心情的愉悅，疏散精神壓力；從備孕到孕期及產(chǎn)后都應(yīng)規(guī)避不良生活習(xí)慣，包括吸煙、吸毒、酗酒、生活及作息不規(guī)律等；孕期減少站立、大跨步、跑、負(fù)重及活動(dòng)量等，注意調(diào)節(jié)日常生活、避免疲勞，行走要穩(wěn)步以免發(fā)生意外的情況，性生活要有節(jié)制、孕晚期盡量避免性生活。

3.做好孕期保健

孕前，全面檢查以了解媽媽有無先天性子宮發(fā)育異常和基礎(chǔ)疾病，可以提前采取相應(yīng)的干預(yù)措施，避免早產(chǎn)的發(fā)生；孕期，媽媽應(yīng)按要求定期檢查，了解胎兒的發(fā)育情況，如發(fā)現(xiàn)問題則積極處理、并控制并發(fā)癥。

4.營養(yǎng)均衡

 媽媽要注意營養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)尤其是魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和適量的蔬菜水果如菠菜、蘋果等，以保證寶寶在子宮內(nèi)的正常發(fā)育，減少早產(chǎn)的發(fā)生。忌食辛熱性調(diào)味料如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等，避免食用性寒涼的食物如苡仁、馬齒莧等，不食或少食山楂，不要吃涼的食物，以免加速子宮收縮而誘發(fā)早產(chǎn)。

5.出現(xiàn)這些情況立即就醫(yī)

 出現(xiàn)以下情況則有可能發(fā)生早產(chǎn)，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。如孕期出現(xiàn)發(fā)熱或陰道分泌物異樣呈黃色或豆腐渣樣分泌物等，提示母親有感染的情況；母親腹瀉有誘發(fā)頻繁子宮收縮的可能；孕母出現(xiàn)見紅、破水，有水狀或血狀的陰道分泌物；下腹部疼痛、持續(xù)腰酸背痛、子宮收縮比平常明顯增多等。

對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽來說，面對(duì)臨產(chǎn)的特殊情況，預(yù)防早產(chǎn)的辦法，都不是很大問題。而那些沒有經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)媽媽來說，預(yù)防早產(chǎn)的辦法，就是很大的問題了。