女性分娩后，子宮就擴張，子宮會比懷孕期間多增大10倍左右，因此就需要一段時間進行慢慢的恢復，但對于不懂的女性來講不是非常清楚，那么，接下來為你解答產(chǎn)后子宮恢復需要多久，產(chǎn)后子宮要怎樣才能快速恢復?
產(chǎn)后子宮恢復需要多久? 一般來說，女性分娩后10-14天左右，子宮就會慢慢的降到人體小骨盆內(nèi)，在產(chǎn)后4周-6周左右，就可以恢復到正常的大小，但是在修復的過程中，胎盤里面恢復很慢，所以想要不留任何的瘢痕的話，就需要6-8周左右才能完全恢復。
產(chǎn)后子宮要怎樣才能快速恢復? 產(chǎn)后3-4天左右，子宮就慢慢的下降，不會感受到疼痛，而到了14-16周的時候，對于子宮內(nèi)膜等都會得到修復。 1.按摩 女性分娩后可以通過按摩的方式，對準穴位的刺激，可以增強肌肉的興奮，從而促進宮縮，加速恢復。 2.泡腳 產(chǎn)后可以使用益母草、當歸等藥材泡腳，可以對穴位進行刺激，讓全身有所夸張，促進血液的循環(huán)，從而恢復正常的過程。 3.運動 女性在分娩后一周左右，就可以做一些適度的動作幫助恢復子宮、骨盆，比如：抬腿、提臀等。 綜上所述，在產(chǎn)后子宮恢復的時間大概在6-8周左右，但每個人體質(zhì)不同，因此恢復的時間也就會有所不同，當然除了自然恢復以外，還可以通過運動、按摩等方式，加速子宮收縮，幫助恢復。 |
