妊娠紋是每個(gè)生過(guò)孩子的女性朋友們都非常熟悉的東西，一般來(lái)說(shuō)，女性朋友們生完孩子肚子上面會(huì)留下一些妊娠紋。但是有一些女性朋友會(huì)在月子里慢慢去除妊娠紋。接下來(lái)小編就為大家詳細(xì)介紹一下月子期間妊娠紋怎么去除？去除妊娠紋的注意事項(xiàng)。
月子期間妊娠紋怎么去除？ 1、保證充足睡眠時(shí)。輕松充足的精神狀態(tài)能有效的治療妊娠紋。 2、良好的生活習(xí)慣。產(chǎn)婦在坐月子期間盡量，不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過(guò)強(qiáng)、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6——8杯白開水。良好的生活習(xí)慣，能幫助產(chǎn)婦很好的減少妊娠紋。 3、適度的按摩。用涂抹精油及除紋霜時(shí)，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤(rùn)，避免過(guò)度強(qiáng)烈而拉傷皮膚。堅(jiān)持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠紋。 4、早晚涂橄欖油。在懷孕期間，早晚在下腹部涂抹橄欖油一次，并適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，能有效減輕妊娠紋的出現(xiàn)。 5、冷熱水交替沖洗。從懷孕初期開始，沐浴后在可能發(fā)生妊娠紋的部位涂上保護(hù)油脂;沐浴時(shí)，堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。此方法可以很多的預(yù)防和治療妊娠紋。 去除妊娠紋的注意事項(xiàng)： 1,遠(yuǎn)離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食及油炸物，應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，便可改善皮膚的膚質(zhì)，并幫助皮膚顯得比較彈性。 2,懷孕期間要盡量的多變換姿勢(shì)，不要久臥、久站或久坐，尤其是還在上班的準(zhǔn)媽媽要每隔一個(gè)小時(shí)站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，這樣可以盡量避免妊娠紋的過(guò)早產(chǎn)生； 3,孕媽咪在每天洗澡后，使用純天然的橄欖油進(jìn)行適度的局部按摩，不但可以保持肌膚滋潤(rùn)，而且可以有效增強(qiáng)結(jié)締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴(kuò)張能力，避免妊娠紋的產(chǎn)生。千萬(wàn)不要以為只有腹部有妊娠紋，大腿根部、臀部和胸部也照樣會(huì)因?yàn)槠つw的擴(kuò)張生成妊娠紋，因此也要進(jìn)行柔和地按摩。最好從懷孕3個(gè)月開始到生完寶寶后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持按摩，這樣可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。 4,先用熱毛巾熱敷有紋的部位2-3分鐘。 重點(diǎn)在腹部、臀部、乳房處及大腿處，然后用指腹順著肌膚的紋路走向，按順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，輕輕按摩至20分鐘左右,直至被皮膚完全吸收。 以上就是月子期間妊娠紋怎么去除？去除妊娠紋的注意事項(xiàng)的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，說(shuō)穿了就是多補(bǔ)充膠原蛋白，生完孩子后，因?yàn)榕耘笥阉查g喪失大量的膠原蛋白造成的，還要多吃一些健康綠色食品才好。 |
