日常生活中，大多數(shù)人都會(huì)比較重視護(hù)眼這件事情，知曉保護(hù)視力健康是尤為重要的，特別是對(duì)于兒童來說。如果家有兒童，家長日常有必要加強(qiáng)其愛眼護(hù)眼意識(shí)，使其重視起愛眼護(hù)眼這件事情。 1、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣 日常生活中，家長需引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如不在太陽直射或光線不足的地方看書、寫字，不躺著看書、玩手機(jī)游戲，常做眼保健操，日常用眼過程中多注意，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，有利于孩子視力健康。
2、做眼部熱敷 家長平時(shí)可以購買些正規(guī)的蒸汽眼罩，當(dāng)孩子因用眼過度而感到眼睛疲勞時(shí)，使用蒸汽眼罩做15分鐘左右眼部熱敷，這樣有助促進(jìn)眼部血液循環(huán)，眼睛疲勞的癥狀也能得到很好的緩解。 3、看動(dòng)畫片時(shí)間不能過長 大多數(shù)孩子都愛看動(dòng)畫片，并且一看起來就入迷，孩子長時(shí)間坐在電視前、或是通過電子產(chǎn)品看動(dòng)畫片，會(huì)對(duì)孩子的視力健康造成較大的影響，日常中，家長需引導(dǎo)孩子控制好看動(dòng)畫片的時(shí)間，每天看動(dòng)畫片不宜超過4小時(shí)，持續(xù)看電子屏幕不超過1個(gè)小時(shí)。 4、不能 補(bǔ)充眼部營養(yǎng)，是維護(hù)視力健康的必要一環(huán)，比如維生素A、花青素、葉黃素這三種營養(yǎng)物質(zhì)，在維持視力健康方面邊起著重要作用。孩子日常也要注意補(bǔ)充眼部營養(yǎng)，適量進(jìn)食含維生素A的動(dòng)物性食物，多吃富含花青素的蔬果，含有較多葉黃素的食物。
花青素，是一種廣泛存在于深紅色、紫色或藍(lán)色的蔬菜水果中的天然物質(zhì)，其具有極強(qiáng)的抗氧化能力，還能促進(jìn)眼周微循環(huán)，有助緩解視疲勞癥狀。 維生素A可以促進(jìn)淚腺分泌和淚膜的形成，維持眼表濕潤，有助于緩解眼睛干澀，還能增強(qiáng)人眼在暗光下的視覺能力。 葉黃素是一種存在于視網(wǎng)膜黃斑部位的類胡蘿卜素，也是構(gòu)成視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，在維持視網(wǎng)膜健康方面起著重要作用，可保護(hù)眼睛免受藍(lán)光的傷害，還能減少氧化脅迫對(duì)眼睛的傷害。 日常中，建議多為孩子準(zhǔn)備含維生素A、花青素、葉黃素的食物，家長也可以考慮為孩子備點(diǎn)含護(hù)眼成分的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，幫助孩子及時(shí)地補(bǔ)充眼部營養(yǎng)。 若問兒童葉黃素什么牌子好，其實(shí)不妨考慮選擇健視佳越橘葉黃素。
健視佳越橘葉黃素(以下簡稱“健視佳”)，這款營養(yǎng)補(bǔ)充劑同時(shí)含有三重護(hù)眼成分，包括葉黃素酯、越橘提取物、天然β-胡蘿卜素。葉黃素酯是葉黃素的安全來源，越橘提取物中富含花青素，天然β-胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A這種物質(zhì)。 健視佳中所添加的葉黃素酯，原料選取自南美海拔3000多米自有農(nóng)場所種植的萬壽菊，越橘提取物的原料則甄選自歐洲野生越橘，至于天然β-胡蘿卜素，則是從澳大利亞杜氏海藻中所提取，由著名的巴斯夫公司生產(chǎn)所得。
每日進(jìn)食一粒健視佳越橘葉黃素，可以為眼睛提供更全面的營養(yǎng)，三重成分來源天然，孩子日?？梢苑判牡厥秤?。 |
