哺乳期可以吃茄子嗎?哺乳期能不能吃茄子?生了寶寶的媽媽，在哺乳期的這段時間需要極其注意飲食，應該多吃蔬菜，水果，拒絕辛辣冷的食物，但是我們都知道，并不是所有的蔬菜對于哺乳期的媽媽來說都是可以吃的，所以我們今天來討論一下哺乳期可以吃茄子嗎? 哺乳期可以吃茄子嗎 答案：是肯定的，哺乳期的媽媽是可以吃茄子的。 1、茄子里面含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)物質(zhì)都能夠給媽媽提供豐富的營養(yǎng)，并通過母乳間接性的傳遞給寶寶。 2、茄子雖性寒，但有清熱解暑，消腫等功效，哺乳期的媽媽吃茄子的話，可以幫助排便，避免便秘的發(fā)生。
 現(xiàn)在我們來看看吃茄子的注意事項吧。 哺乳期吃茄子的注意事項 1、買茄子一定要買新鮮的，秋后的茄子都茄堿，吃了對人體有害。 2、做茄子的時候一定要洗干凈，因為茄子表皮會包裹一些有害的人化學物質(zhì)，吃了對寶寶和媽媽的身體不好。 3、茄子不可進行油炸。哺乳期的媽媽是不建議吃油炸食品的。 4、有胃腸道不適的寶媽，不宜吃茄子。 5、茄子不能吃太多，哺乳期的媽媽吃的太多的話，容易造成寶寶腹瀉以及媽媽消化不良。 小貼士 附加兩點做茄子時的小事項，第一個就是在做茄子的時候盡量不要去皮，因為豐富的維生素都含在皮里，第二個就是茄子不能生吃，防止中毒。 以上就是“哺乳期的媽媽可以吃茄子嗎”的全部解答了，哺乳期的媽媽是可以吃茄子的，希望小編的回答能夠幫到你們。 |
